¿Cómo comprobar la calidad de un suplemento? Certificaciones y pruebas independientes
A diferencia de los medicamentos, los suplementos dietéticos no pasan por una evaluación obligatoria y previa a su comercialización sobre pureza y correspondencia con la etiqueta por parte de un organismo independiente — y estudios de mercado documentados han encontrado repetidamente sustancias no declaradas, incluidos estimulantes prohibidos y residuos farmacéuticos. Explicamos qué comprueban realmente las certificaciones de pruebas independientes (NSF Certified for Sport, USP Verified, Informed-Sport), por qué importan y cómo reconocer las señales de alerta de un producto de baja calidad.
Redakcja VitMode — Badania i biomarkeryel equipo editorial de VitMode, sin autores individualesPublicado12 min de lecturaQuedan unos 12 min
Cómo se elaboró este texto
- Autor
- Redakcja VitMode — Badania i biomarkery — el equipo editorial de VitMode, sin autores individuales
- Método
- Elaborado a partir de fuentes primarias: ensayos clínicos, metaanálisis y guías. Describimos los resultados de los estudios por separado de nuestra interpretación.
- Verificación de las fuentes
- Los trabajos de PubMed citados se comprueban automáticamente (identificador, título y año de publicación).
- Revisión médica
- ninguna — este texto no ha sido revisado por un médico
- Última actualización
El contenido es educativo y no sustituye el consejo médico. Ver el proceso editorial completo
Índice
En resumen — puntos clave
- →Un suplemento no es lo mismo que un medicamento — y eso tiene consecuencias para la calidad
- →Qué muestran los estudios de mercado de suplementos
- →Las tres principales certificaciones de pruebas independientes — qué comprueban realmente
- →Certificación BPF frente a pruebas independientes de lote — no es lo mismo
- →Señales de alerta — indicios de un producto de baja calidad
- →Cómo verificar en la práctica un producto concreto
- →Límites de la certificación y cuándo conviene extremar la prudencia
- →Nuestra recomendación editorial
