Salud metabólica
Glucosa, resistencia a la insulina y marcadores metabólicos en la prevención de enfermedades relacionadas con el estilo de vida.
SuplementosAdaptógenosHongosNootrópicosDietasEntrenamientoSueñoHormonasMicrobiotaMetabolismoLongevidadTRTAnálisis de sangreEnfermedadesBiomarcadoresMedicamentosBiohackingDiagnósticoSalud masculinaSalud femeninaCerebroPérdida de peso
4.3Berberina
Alcaloide vegetal a veces llamado la 'metformina natural' — los estudios muestran un efecto relevante sobre la glucemia, aunque no sustituye al tratamiento farmacológico.
Evidencia moderada
4.6Síndrome metabólico
Un grupo de cinco factores de riesgo — desde la obesidad abdominal hasta los triglicéridos elevados — que multiplica el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular, pero que en gran medida responde a la modificación del estilo de vida.
Evidencia sólida
4.6Grasa visceral
El tejido adiposo que se acumula alrededor de los órganos internos del abdomen es metabólicamente mucho más activo y perjudicial que la grasa subcutánea, aunque ambas puedan parecer similares por fuera.
Evidencia sólida