Blog
News, Studien und Ratgeber
755 Artikel der VitMode-Redaktion.
RatgeberWiederkehrende Harnwegsinfektionen bei Frauen: Ursachen, Diagnostik und Vorbeugung
Wiederkehrende Harnwegsinfektionen betreffen bis zu jede zweite Frau nach einer ersten Blasenentzündung — bei manchen wird das Problem zu einem Zyklus, der sich mehrmals im Jahr, über Jahre hinweg, wiederholt. Wir erklären, was das Rückfallrisiko tatsächlich erhöht, wann ein Antibiotikum wirklich nötig ist, wann Alternativen infrage kommen, und wie moderne Prävention nach aktuellen urologischen Leitlinien aussieht.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia13 min
21. September 2026
RatgeberNichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD/MASLD): Überblick, Diagnostik und Behandlung
Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung, heute zunehmend MASLD genannt, betrifft laut aktuellen Metaanalysen etwa ein Drittel der erwachsenen Weltbevölkerung — dennoch wissen die meisten Betroffenen nichts davon, da die Krankheit über Jahre symptomlos verläuft. Wir erklären, wie sie diagnostiziert wird, warum sie bei manchen Patienten zu einer ernsteren Leberentzündung (NASH/MASH) fortschreitet und warum Gewichtsverlust die Erstlinientherapie bleibt.
VMRedakcja VitMode — Badania i biomarkery13 min
21. September 2026
RatgeberLeberzirrhose: Ursachen, Symptome und Krankheitsstadien
Die Leberzirrhose ist das Endstadium vieler verschiedener chronischer Lebererkrankungen — nicht nur von Alkoholmissbrauch, auch wenn diese Assoziation die öffentliche Wahrnehmung noch immer dominiert. Wir erklären die tatsächlichen Ursachen der Zirrhose, warum die Unterscheidung zwischen kompensierter und dekompensierter Erkrankung für die Prognose grundlegend ist, und welche Symptome eine dringende ärztliche Abklärung erfordern.
VMRedakcja VitMode — Żywienie, suplementy i trening13 min
21. September 2026
RatgeberSystemischer Lupus erythematodes: Symptome, Ursachen und Behandlung
Systemischer Lupus erythematodes (SLE) ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem körpereigenes Gewebe in fast jedem Organ angreift — von Haut und Gelenken bis zu Nieren und Nervensystem. Die Symptome sind oft so vielfältig und unspezifisch, dass von den ersten Anzeichen bis zur Diagnose manchmal Jahre vergehen. Wir erklären, wie die Diagnose tatsächlich gestellt wird, was Schübe auslöst und wie die heutige Behandlungsleiter aussieht — von Hydroxychloroquin bis zu Biologika.
VMRedakcja VitMode — Badania i biomarkery14 min
21. September 2026
RatgeberHashimoto-Thyreoiditis: Symptome, Ursachen und Behandlung
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist die häufigste Ursache einer Schilddrüsenunterfunktion in Ländern mit ausreichender Jodversorgung — eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Schilddrüse selbst schrittweise schädigt. Wir erklären, wie die Diagnose tatsächlich abläuft, warum der Nachweis von TPO-Antikörpern nicht dasselbe ist wie eine behandlungsbedürftige Erkrankung, und was wirklich hilft statt nur Marketing zu sein.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia13 min
21. September 2026
RatgeberSjögren-Syndrom: Symptome, Diagnostik und Behandlung
Das Sjögren-Syndrom ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Tränen- und Speicheldrüsen angreift und zu anhaltender Trockenheit von Augen und Mund führt. Obwohl es oft als „bloße Trockenheit" abgetan wird, betrifft es bei manchen Patienten auch andere Organe und geht mit einem erhöhten Lymphomrisiko einher. Wir erklären den Krankheitsmechanismus, die ACR/EULAR-Diagnosekriterien von 2016 sowie die verfügbaren symptomatischen und immunmodulierenden Behandlungsoptionen.
VMRedakcja VitMode — Badania i biomarkery13 min
21. September 2026
RatgeberTyp-1-Diabetes: Symptome, Ursachen und Insulinbehandlung
Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die insulinproduzierenden Betazellen der Bauchspeicheldrüse zerstört — ein völlig anderer Mechanismus als beim deutlich häufigeren Typ-2-Diabetes. Wir erklären, wie man beide Typen unterscheidet, warum die diabetische Ketoazidose ein lebensbedrohlicher Zustand ist, der eine sofortige Reaktion erfordert, und wie die lebenslange Insulintherapie aussieht.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia13 min
21. September 2026
RatgeberMigräne: Ursachen, Mechanismus und Behandlung — ein vollständiger Überblick
Migräne ist kein „starker Kopfschmerz" — es ist eine eigenständige neurologische Erkrankung, die laut aktuellen Daten 14-15 % der Weltbevölkerung betrifft und eine der Hauptursachen schmerzbedingter Behinderung ist. In diesem Überblick erklären wir, worin sich Migräne mit Aura von Migräne ohne Aura unterscheidet, was wirklich über Auslöser bekannt ist, wie Triptane und die neue Generation von Medikamenten — CGRP-Hemmer — wirken, und wann Kopfschmerzen eine dringende Abklärung statt nur einer Schmerztablette erfordern.
VMRedakcja VitMode — Zdrowie psychiczne14 min
21. September 2026
RatgeberEpilepsie: Symptome, Anfallsarten und Behandlung — ein vollständiger Überblick
Epilepsie ist keine einzelne Krankheit, sondern ein breites Spektrum von Störungen mit unterschiedlichen Ursachen, klinischen Bildern und Prognosen — von einzelnen, milden Absencen bis zur schweren, therapieresistenten fokalen Epilepsie. In diesem Überblick erklären wir, wie epileptische Anfälle nach den aktuellen ILAE-Kriterien klassifiziert werden, worin die EEG-Diagnostik besteht, wie Antiepileptika der ersten Wahl ausgewählt werden und worin sich therapieresistente von schwer kontrollierbarer Epilepsie unterscheidet — und was das in der Praxis für Patienten bedeutet.
VMRedakcja VitMode — Badania i biomarkery14 min
21. September 2026
RatgeberParkinson-Krankheit: Symptome, Mechanismus und Behandlung — ein vollständiger Überblick
Die Parkinson-Krankheit wird vor allem mit Handzittern assoziiert, doch das ist nur eines von vielen Symptomen — und nicht immer das erste, das auftritt. In diesem Überblick erklären wir den Mechanismus des Verlusts dopaminerger Neuronen, die offiziellen Diagnosekriterien, den Unterschied zwischen motorischen und nicht-motorischen Symptomen (die oft Jahre vor der Diagnose auftreten) sowie die Wirkweise von Levodopa — dem nach wie vor wirksamsten symptomatischen Medikament, obwohl es seit über fünfzig Jahren eingesetzt wird.
VMRedakcja VitMode — Badania i biomarkery14 min
21. September 2026
RatgeberPeriphere Neuropathie: Ursachen und Symptome — ein vollständiger Differentialüberblick
Kribbeln, Taubheit und brennender Schmerz in den Füßen werden automatisch mit Diabetes in Verbindung gebracht — zu Recht, denn das ist die häufigste Ursache peripherer Neuropathie, aber bei Weitem nicht die einzige. In diesem Differentialüberblick erklären wir, wie eine Schädigung peripherer Nerven durch Vitamin-B12-Mangel, Chemotherapie, chronischen übermäßigen Alkoholkonsum, Autoimmunerkrankungen oder — bei einem erheblichen Anteil der Fälle — ohne feststellbare Ursache trotz vollständiger Diagnostik entstehen kann.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia13 min
21. September 2026
RatgeberRestless-Legs-Syndrom: ein Überblick — Kriterien, Ursachen und Behandlung
Ein unwiderstehliches Bedürfnis, abends die Beine zu bewegen, das sich bei Bewegung bessert und in Ruhe verstärkt — für viele Menschen ist das keine „nervöse Unruhe vor dem Einschlafen", sondern eine eigenständige neurologische Erkrankung mit konkreten Diagnosekriterien. In diesem allgemeinen Überblick erklären wir, wie das Restless-Legs-Syndrom diagnostiziert wird, worin sich die primäre von der sekundären Form unterscheidet — ausgelöst unter anderem durch Nierenversagen oder Neuropathie — und wie die dopaminerge Behandlung wirkt und wo ihre Grenzen liegen.
VMRedakcja VitMode — Sen i neurobiologia13 min
21. September 2026
RatgeberTinnitus: Ursachen und Behandlung — was wirklich hilft
Tinnitus betrifft, je nach zugrunde gelegter Definition, im Laufe des Lebens jeden fünften bis fast jeden zweiten Erwachsenen — und für einen Teil von ihnen wird er zur Quelle echten Leidens. Trotz der Häufigkeit des Problems gibt es noch immer kein Medikament, das ihn einfach „abschaltet" — die Behandlung besteht eher aus einer Kombination von Differenzialdiagnostik, Klangtherapie und der Arbeit an der Reaktion auf das Symptom als aus einer einzigen Tablette. Wir erklären, worin sich pulsierender von nicht-pulsierendem Tinnitus unterscheidet, wann das Symptom eine dringende Abklärung erfordert und wann es sich vor allem um eine Belästigung handelt, mit der man leben lernen muss.
VMRedakcja VitMode — Serce i układ krążenia14 min
21. September 2026
RatgeberAltersbedingter Hörverlust (Presbyakusis): Ursachen und Behandlung
Der altersbedingte Hörverlust, die Presbyakusis, ist eines der häufigsten und zugleich am meisten bagatellisierten Gesundheitsprobleme des höheren Lebensalters — er betrifft in gewissem Ausmaß die Mehrheit der Menschen über 75 Jahre. Das ist nicht nur ein „natürlicher Lauf der Dinge", gegen den man nichts tun kann: Ein Teil des Risikos ergibt sich aus einer über Jahrzehnte kumulierten Lärmbelastung, und ein unbehandelter Hörverlust ist dokumentiert mit einem schnelleren Abbau der kognitiven Funktionen verbunden. Wir erklären den Mechanismus, die Risikofaktoren und was die bislang größte randomisierte Studie über den Nutzen einer frühen Intervention gezeigt hat.
VMRedakcja VitMode — Badania i biomarkery13 min
21. September 2026
RatgeberLong COVID: Symptome und Behandlung — was wissen wir heute wirklich?
Einige Jahre nach dem Höhepunkt der Pandemie betrifft Long COVID (die anhaltenden Folgen von COVID-19) noch immer einen erheblichen Anteil der Menschen, die eine Infektion durchgemacht haben — von chronischer Erschöpfung über „Brain Fog" bis hin zu monatelang anhaltender Atemnot. Trotz Hunderter identifizierter Symptome gibt es weiterhin kein einziges zugelassenes Medikament, das gezielt gegen diese Erkrankung wirkt. Wir erklären die offizielle Definition, die häufigsten Symptome laut großen Analysen sowie das, was in der Behandlung heute tatsächlich belegt ist und was sich noch im Forschungsstadium befindet.
VMRedakcja VitMode — Badania i biomarkery14 min
21. September 2026
RatgeberGürtelrose: Symptome und Behandlung — warum der Zeitpunkt entscheidend ist
Die Gürtelrose ist eine Reaktivierung genau desselben Virus, das bei uns die Windpocken ausgelöst hat — oft Jahrzehnte zuvor. Auch wenn die meisten Menschen sie ohne schwerwiegende Komplikationen überstehen, entwickelt sich bei einem Teil der Patienten — besonders bei älteren — ein chronischer, schwer behandelbarer Nervenschmerz, der noch Monate nach Abklingen des Hautausschlags anhalten kann. Wir erklären den Reaktivierungsmechanismus, warum die ersten 72 Stunden nach Auftreten des Ausschlags für die Behandlung so wichtig sind, und was große Studien zur Wirksamkeit der Impfung zeigen.
VMRedakcja VitMode — Żywienie, suplementy i trening13 min
21. September 2026
RatgeberBorreliose (Lyme-Krankheit): Symptome, Stadien und Behandlung
Borreliose, übertragen durch den Stich einer infizierten Zecke, ist die häufigste durch Zecken übertragene Erkrankung in Europa und Nordamerika. Im Frühstadium ist sie meist leicht zu erkennen und mit Antibiotika wirksam zu heilen — das Problem beginnt, wenn die charakteristische Wanderröte übersehen wird und die Erkrankung in weitere Stadien übergeht. Wir erklären den Infektionsverlauf Schritt für Schritt, die Standardbehandlung nach aktuellen Leitlinien sowie, mit der gebotenen Skepsis, die Kontroverse um die sogenannte „chronische Borreliose".
VMRedakcja VitMode — Żywienie, suplementy i trening14 min
21. September 2026
RatgeberWeibliche Fruchtbarkeit: was man über Alter, Eizellreserve und Untersuchungen wissen sollte
Die weibliche Fruchtbarkeit sinkt nicht plötzlich an einem einzigen, magischen Zeitpunkt — es ist ein allmählicher Prozess, dessen Tempo sich heute recht gut mit Zahlen aus realen Registern von Kinderwunschkliniken und Kohortenstudien beschreiben lässt. Wir prüfen, wie die Kurve des altersbedingten Fruchtbarkeitsrückgangs tatsächlich aussieht, was der AMH- und Eizellreserve-Test wirklich (und was er nicht) aussagt, welche Faktoren modifizierbar sind und wann es sich lohnt, nicht länger zu warten und einen Kinderwunschspezialisten aufzusuchen.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia13 min
21. September 2026
RatgeberHarninkontinenz bei Frauen: Ursachen, Arten und Behandlung, die tatsächlich wirkt
Harninkontinenz betrifft einen erheblichen Teil der erwachsenen Frauen, wird aber trotzdem noch immer als peinliches Thema behandelt, über das man nicht spricht, oder als unvermeidliche Folge von Geburten oder Alter. Keine dieser Überzeugungen ist ganz richtig. Wir prüfen, wie sich Belastungsinkontinenz von Dranginkontinenz unterscheidet, warum Beckenbodenphysiotherapie die in Cochrane-Reviews bestätigte Erstlinientherapie ist, und wann eine operative Behandlung tatsächlich in Betracht gezogen wird.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia13 min
21. September 2026
RatgeberErmüdungsbrüche: Ursachen, Risikogruppen und Vorbeugung
Ein Ermüdungsbruch ist nicht dasselbe Problem wie ein mediales tibiales Stresssyndrom (Schienbeinkantensyndrom), auch wenn beide Zustände auf demselben Überlastungskontinuum liegen — der Ermüdungsbruch ist dessen schwerwiegenderer, fortgeschrittenerer Punkt, kann viele Knochen betreffen, nicht nur das Schienbein, und erfordert ein anderes Vorgehen. Wir prüfen, was das Risiko von Ermüdungsbrüchen tatsächlich erhöht, warum Energiemangel (RED-S) bei Sportlern einer der am besten belegten Risikofaktoren ist, um welche Knochen man sich mehr sorgen sollte als um andere, und wie eine sichere Rückkehr zur Aktivität aussieht.
VMRedakcja VitMode — Żywienie, suplementy i trening13 min
21. September 2026
RatgeberKnochenbruchheilung: was die Heilung wirklich beschleunigt und was nur Marketing ist
Nach einem Knochenbruch ist es ein natürlicher Reflex, nach einer Möglichkeit zu suchen, die Heilung zu beschleunigen — und der Markt antwortet bereitwillig mit Nahrungsergänzungsmitteln, Geräten und Ratschlägen von sehr unterschiedlicher Glaubwürdigkeit. Wir prüfen, wie die Biologie der Knochenheilung tatsächlich in Phasen verläuft, was die Evidenz zur Supplementierung von Kalzium, Vitamin D und Protein sagt, warum Ultraschallstimulatoren einen engeren Anwendungsbereich haben, als die Werbung suggeriert, und warum Rauchen einen der am besten dokumentierten, real schädlichen Einflüsse auf das Zusammenwachsen der Knochen hat.
VMRedakcja VitMode — Żywienie, suplementy i trening14 min
21. September 2026
RatgeberBariatrische Chirurgie: Überblick über Methoden, reale Ergebnisse und Risiken
Die bariatrische Chirurgie führt weiterhin zu deutlich größerem und dauerhafterem Gewichtsverlust als jedes derzeit verfügbare GLP-1-Medikament — birgt aber auch reale chirurgische Risiken und erfordert eine lebenslange Supplementierung. Wir prüfen, was große randomisierte Studien zum Vergleich von Schlauchmagen und Magenbypass tatsächlich zeigen, wie die Typ-2-Diabetes-Remission bei beiden Verfahren ausfällt und wie diese Ergebnisse im Vergleich zu Semaglutid und Tirzepatid abschneiden.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia14 min
21. September 2026
RatgeberBinge-Eating-Störung: Symptome, Diagnose und Behandlung
Die Binge-Eating-Störung (BED) ist eine reale, anerkannte psychiatrische Diagnose — keine Frage der Willenskraft oder gelegentlichen Überessens. Sie ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Episoden des Kontrollverlusts beim Essen, begleitet von erheblichem psychischem Leidensdruck. Wir erklären die diagnostischen Kriterien, die BED von gelegentlichem Überessen unterscheiden, warum die kognitive Verhaltenstherapie die Erstlinienbehandlung ist, und wann eine medikamentöse Behandlung in Betracht gezogen wird.
VMRedakcja VitMode — Zdrowie psychiczne13 min
21. September 2026
RatgeberGebärmuttermyome: Symptome und Behandlung — von der Beobachtung bis zum Eingriff
Gebärmuttermyome sind der häufigste gutartige Tumor der weiblichen Geschlechtsorgane — Schätzungen reichen von wenigen Prozent bis über 70%, je nach Diagnosemethode und Alter, und bei einem Teil der Frauen bleiben sie lebenslang symptomfrei. Bei anderen verursachen sie starke, mehrtägige Blutungen, Schmerzen und Druckgefühl im Becken, die die Lebensqualität spürbar mindern. Wir erklären, wie sich die einzelnen Myomtypen unterscheiden, wann Beobachtung ausreicht und wann sich eine medikamentöse Behandlung, Myomektomie, Hysterektomie oder Gebärmutterarterienembolisation (UFE) lohnt.
VMRedakcja VitMode — Hormony i endokrynologia14 min
16. September 2026