Transparenz
Bewertungsmethodik
Jeder Eintrag zu einem Nahrungsergänzungsmittel in unserer Wissensdatenbank enthält einige numerische Kennzahlen — im Folgenden erklären wir genau, wie wir sie berechnen, damit du ihre Zuverlässigkeit selbst einschätzen kannst.
Evidence Score (1–5)
Der Evidence Score ist unsere redaktionelle, numerische Zusammenfassung der Stärke der wissenschaftlichen Evidenz hinter einem bestimmten Nahrungsergänzungsmittel oder einer Intervention — vergeben von einem fachlichen Gutachter auf Basis der Anzahl, Qualität und Konsistenz der verfügbaren klinischen Studien. Es handelt sich nicht um einen automatisierten Algorithmus, sondern um eine Experteneinschätzung, die ausdrücklich mit einem beschreibenden Label verknüpft ist:
Starke Evidenz (4–5/5)
Zahlreiche randomisierte klinische Studien am Menschen und/oder Metaanalysen mit konsistenten, reproduzierbaren Ergebnissen.
Moderate Evidenz (3–4/5)
Vielversprechende, aber in Anzahl oder Umfang begrenzte klinische Studien am Menschen.
Vorläufige Evidenz (1–2/5)
Überwiegend Tierstudien, In-vitro-Untersuchungen oder kleine Pilotstudien am Menschen.
Forschungshypothese
Ein biologisch plausibler Mechanismus, der jedoch klinisch kaum oder gar nicht untersucht wurde.
Der Evidence Score ist unabhängig von der Popularität oder dem Preis eines Nahrungsergänzungsmittels — eine hohe Evidenzbewertung bedeutet nicht, dass ein bestimmtes Präparat für jeden geeignet ist.
Nutzerbewertung
Die bei jedem Eintrag angezeigte Sternebewertung ist der Durchschnitt der subjektiven Zufriedenheitsbewertungen unserer Leser — sie spiegelt die Nutzererfahrung wider, nicht die Stärke der wissenschaftlichen Evidenz. Wir zeigen diese beiden Kennzahlen bewusst getrennt (Evidence Score vs. Nutzerbewertung), da ein von Nutzern hoch bewertetes Präparat wissenschaftlich schwach fundiert sein kann — und umgekehrt.
Preisspannen
Die angegebenen Preise und monatlichen Kosten sind orientierende Marktspannen für den polnischen Markt, die von unserer Redaktion regelmäßig anhand einer Durchsicht der Angebote mehrerer Hersteller und Händler aktualisiert werden. Wir verweisen bewusst nicht auf konkrete Shops und präsentieren keine Angebote bestimmter Marken als Empfehlung — die Spannen sollen bei der groben Budgetplanung helfen, nicht zum Kauf bei einem bestimmten Anbieter anleiten. Der tatsächliche Preis hängt von Form, Dosierung, Marke und Bezugsquelle ab.
Redaktionelle Unabhängigkeit
Bewertungen und Preisspannen werden nicht von Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln gesponsert oder festgelegt. Enthält ein Artikel gesponserte Inhalte oder Affiliate-Links, wird dies stets deutlich gekennzeichnet — siehe unseren redaktionellen Prozess.