Nootropiques et neurohacking
Substances et protocoles qui soutiennent les fonctions cognitives, la concentration et la mémoire.
4.5L-théanine
Acide aminé issu des feuilles de thé, le plus souvent associé à la caféine pour en adoucir l'effet stimulant.
4.3Bacopa monnieri
Plante ayurvédique étudiée pour son soutien de la mémoire à long terme — les effets n'apparaissent qu'après plusieurs semaines d'utilisation régulière.
4.7Caféine
La substance psychoactive la plus consommée au monde — dotée de l'une des bases de preuves les plus solides parmi tous les nootropiques, mais aussi d'un risque réel de perturbation du sommeil en cas d'usage inapproprié.
4.4Citicoline (CDP-choline)
Un composé naturellement présent dans l'organisme, intermédiaire dans la synthèse de la phosphatidylcholine — l'un des rares nootropiques disposant de preuves réelles, bien que modérées, d'amélioration de l'attention et de la vitesse psychomotrice.