Diagnostyka
Badania i narzędzia diagnostyczne pomagające ocenić stan zdrowia, zanim pojawią się objawy choroby.
SuplementyAdaptogenyGrzybyNootropyDietyTreningSenHormonyMikrobiomMetabolizmLongevityTRTBadania krwiChorobyBiomarkeryLekiBiohackingDiagnostykaZdrowie mężczyznZdrowie kobietMózgOdchudzanie
4.8VO2 max
Maksymalne pochłanianie tlenu przez organizm podczas wysiłku — jeden z najsilniejszych, dobrze udokumentowanych predyktorów długości życia, mierzalny w gabinecie diagnostyki sportowej.
DiagnostykaSilne dowody
4.5Badanie DEXA
Złoty standard w pomiarze gęstości mineralnej kości oraz jeden z najdokładniejszych sposobów oceny składu ciała — precyzyjniejszy niż popularne wagi z analizą bioimpedancji.
DiagnostykaSilne dowody
4.6Wapń w tętnicach wieńcowych (CAC)
Nieinwazyjne badanie tomografii komputerowej mierzące bezpośrednio ilość zwapnień w tętnicach wieńcowych — jeden z najsilniejszych dostępnych predyktorów przyszłego zawału serca u osób bez objawów.
DiagnostykaSilne dowody