Todas las herramientas
Calculadora de IMC y WHtR
El IMC es un indicador sencillo del peso en relación con la estatura. Por sí solo no indica dónde se acumula la grasa, por eso conviene añadir el perímetro de la cintura y calcular el índice cintura-estatura.
Los cálculos se realizan en tu navegador. No enviamos ni guardamos nada.
Resultado
Completa los campos para ver el resultado.
Cómo lo calculamos
IMC = peso corporal (kg) ÷ estatura (m)². Las categorías proceden de la clasificación de la OMS para adultos.
WHtR = perímetro de la cintura ÷ estatura (en las mismas unidades). En la revisión de Ashwell y cols. (2012), un valor a partir de 0,5 se asoció con un mayor riesgo de factores cardiovasculares. Mide la cintura a medio camino entre la última costilla y la cresta ilíaca, tras una espiración tranquila.
Limitaciones
- El IMC no distingue la grasa del músculo. Las personas muy musculosas pueden tener un IMC alto pese a tener poca grasa, y en las personas mayores un IMC bajo puede enmascarar la pérdida de músculo.
- Los umbrales de IMC en algunos grupos étnicos (p. ej., en Asia) son más bajos. El WHtR suele ser un buen complemento.
- Estas categorías no se aplican a niños, adolescentes ni mujeres embarazadas. Es una herramienta de cribado, no un diagnóstico.