Phellinus linteus (Mesima)
Un hongo de madera de Corea y Japón, comercializado como Mesima — uno de los pocos hongos funcionales con estudios clínicos aleatorizados reales en humanos que evalúan su efecto sobre la inmunidad, no solo datos in vitro.
Número de estudios
2
Seguridad
Requiere precaución
Tiempo hasta notar efectos
En los estudios clínicos, los efectos sobre la actividad de las células NK se midieron tras 8 semanas de uso regular.
Coste mensual
ok. 110–150 zł/miesiąc
Precio en Polonia
110–150 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu z owocnika (30% polisacharydów)
Para quién es
Preparaty sprzedawane pod oryginalną, koreańską/japońską nazwą handlową 'Mesima' bywają droższe niż europejskie ekstrakty o porównywalnej standaryzacji.
Precios orientativos para el mercado polaco — no señalamos tiendas concretas; el precio real depende del fabricante, la forma y el lugar de compra.
Índice
En resumen
Un hongo de madera de Corea y Japón, comercializado como Mesima — uno de los pocos hongos funcionales con estudios clínicos aleatorizados reales en humanos que evalúan su efecto sobre la inmunidad, no solo datos in vitro.
- →En un ensayo aleatorizado y doble ciego con 98 personas, el extracto de Phellinus linteus (1000 mg/día durante 8 semanas) aumentó de forma estadísticamente significativa la actividad de las células NK frente a placebo (p = 0,008)
- →En un estudio piloto anterior (n = 30) se observó una tendencia a la mejora de la actividad de las NK con una dosis de 1000 mg/día
- →Estudios in vitro y en modelos animales sugieren una acción inhibidora de la angiogénesis y de la invasividad de las células de cáncer de mama
| Nombre latino | Phellinus linteus |
|---|---|
| Familia | Hymenochaetaceae |
| Sustancias activas | Beta-glucanos, hispidina y compuestos fenólicos derivados |
| Forma | Extracto del cuerpo fructífero en cápsulas, estandarizado en aprox. 30% de polisacáridos |
| Nivel de evidencia | Preliminar — varios ensayos clínicos aleatorizados en humanos |
| Interacciones | Inmunosupresores, anticoagulantes/antiagregantes, quimioterapia oncológica |
| Estado | Disponible en Europa como suplemento dietético independiente |
Entender
Resumen
Phellinus linteus, conocido comercialmente por su nombre coreano-japonés Mesima, es un hongo de madera duro y parásito que crece principalmente sobre troncos de morera en Corea, Japón y China, donde también se le denomina a veces sanghuang. En la medicina tradicional de Extremo Oriente se ha utilizado desde hace siglos para dolencias gastrointestinales, y desde la década de 1990, sobre todo en Corea del Sur, los extractos de Phellinus linteus se convirtieron en un elemento popular como apoyo al tratamiento oncológico.
A diferencia de muchos otros hongos funcionales 'exóticos', Mesima cuenta con un mercado occidental y también hispanohablante real como suplemento independiente en cápsulas de extracto estandarizado. También destaca por disponer de varios ensayos clínicos aleatorizados y doble ciego en humanos que evalúan parámetros de inmunidad concretos y medibles — algo poco frecuente entre los hongos funcionales.
Quiénes se beneficiarán realmente más: las personas que quieren apoyar su inmunidad basándose en un suplemento con un ensayo clínico aleatorizado real en humanos —el aumento de la actividad de las células NK en un ECA de 8 semanas es un efecto concreto y medido, aunque se refiere solo a un marcador de inmunidad. Las personas que esperan una acción antitumoral directa se llevarán una decepción — los datos sobre la inhibición de la angiogénesis y la invasividad de las células de cáncer de mama proceden exclusivamente de estudios in vitro y con animales, no de estudios en pacientes oncológicos. Mesima no sustituye al tratamiento, y las personas con enfermedades autoinmunes, que toman anticoagulantes o que se preparan para una intervención quirúrgica deben extremar la precaución.
Dónde se encuentra
Hongo de madera duro y parásito que crece principalmente sobre troncos de morera en Corea, Japón y China.
Historia de uso
En la medicina tradicional de Extremo Oriente se ha utilizado desde hace siglos para dolencias gastrointestinales. Desde la década de 1990, sobre todo en Corea del Sur, los extractos de Phellinus linteus se convirtieron en un elemento popular como apoyo al tratamiento oncológico.
Mecanismo de acción
Los principales compuestos estudiados son los polisacáridos (incluidos los beta-glucanos) y compuestos fenólicos, sobre todo la hispidina y sus derivados, a los que se atribuye acción antiinflamatoria y antioxidante. En ensayos clínicos aleatorizados en humanos, el extracto oral de Phellinus linteus aumentó la actividad de las células NK en comparación con placebo. Los mecanismos antitumorales —inhibición de la angiogénesis y de la invasividad de las células tumorales a través de la vía AKT— se han confirmado principalmente en líneas celulares y modelos animales.
El aumento de la actividad de las células NK observado en los estudios clínicos es coherente con el mecanismo general de acción de los beta-glucanos fúngicos, que activan las células de la inmunidad innata a través de receptores de reconocimiento de patrones (entre ellos la dectina-1) en macrófagos y células dendríticas — sin embargo, los propios estudios sobre Phellinus linteus midieron el efecto final (la actividad de las NK), sin confirmar este receptor concreto como mediador en humanos.
Compuestos activos
Beta-glucanos y compuestos fenólicos, sobre todo la hispidina y sus derivados, con acción antiinflamatoria y antioxidante.
Activación de la inmunidad innata
El extracto oral aumentó la actividad de las células NK en ensayos clínicos aleatorizados en humanos frente a placebo.
Efecto clínico confirmado
En un ECA con 98 personas, el aumento de la actividad de las NK tras 8 semanas fue estadísticamente significativo (p = 0,008).
Acción antitumoral (preclínica)
Inhibición de la angiogénesis y de la invasividad de las células de cáncer de mama a través de la vía AKT — confirmada en líneas celulares y modelos animales, no en pacientes.
Evidencia: preliminar — basado en 2 estudios de esta base de datos.
Beneficios
Mitos frecuentes
MitoMesima es un 'remedio contra el cáncer' probado e independiente.
RealidadLos estudios clínicos en humanos se refieren sobre todo al efecto sobre marcadores de inmunidad, no al tratamiento directo de tumores. Mesima no sustituye a la quimioterapia, la radioterapia ni ningún otro tratamiento oncológico.
Formas y variantes
Phellinus linteus (Mesima) existe en varias formas que difieren en biodisponibilidad y uso — la forma elegida influye realmente en la eficacia de la suplementación.
Extracto del cuerpo fructífero en cápsulas
Extracto del cuerpo fructífero estandarizado normalmente en un mínimo del 30% de polisacáridos — la forma más cercana al material utilizado en los estudios clínicos en humanos.
Recomendado para: Forma recomendada — la mejor documentada clínicamente
Micelio sobre sustrato de cereal
Forma más económica cultivada sobre sustrato de cereal — estudiada con menos frecuencia clínicamente.
Recomendado para: Alternativa económica
Práctica
Preguntas frecuentes
Sí — a diferencia de muchos otros hongos funcionales, Mesima cuenta con varios ensayos clínicos aleatorizados y doble ciego en humanos realizados en Corea del Sur, entre ellos uno con 98 participantes que mostró un aumento significativo de la actividad de las células NK (p = 0,008).
No debe considerarse un tratamiento oncológico independiente. Los datos clínicos disponibles se refieren principalmente al efecto sobre marcadores de inmunidad. En Asia se utiliza a veces como terapia complementaria, siempre bajo supervisión del oncólogo.
Dosis y momento de toma
Dosis habitual
1000-2000 mg de extracto al día como apoyo a la inmunidad (rango probado en los estudios clínicos)
Forma
Extracto del cuerpo fructífero estandarizado en polisacáridos (típicamente aprox. 30%), en cápsulas o polvo
La dosificación tiene carácter informativo y no sustituye la consulta con un médico o farmacéutico.
Mejores momentos para tomarlo
- Cualquier momento del día, normalmente en 1-2 dosis divididas, con una comida
Con qué combinar
Buenas combinaciones
Cola de pavo (Turkey Tail) — Combinación popular en Asia debido a un perfil de estudios similar — polisacáridos de apoyo a la inmunidad como terapia complementaria en oncología
Reishi (Ganoderma lucidum) — Combinación frecuente en 'stacks' de hongos orientados a la inmunidad general
Seguridad
Efectos secundarios y contraindicaciones
Posibles efectos secundarios
En los estudios clínicos disponibles no se registraron alteraciones significativas de la función hepática ni renal con un uso de 8 semanas en dosis de hasta 2000 mg/día
Raramente: molestias gastrointestinales
Raramente: reacciones alérgicas en personas sensibles a los hongos
Contraindicaciones
Alergia a los hongos
Enfermedades autoinmunes — precaución debido a su acción inmunoestimuladora
Intervenciones quirúrgicas programadas y trastornos de la coagulación — precaución
Embarazo y lactancia — datos insuficientes
Interacciones
Inmunosupresores — interacción teórica debido a su acción inmunoestimuladora, requiere consulta médica
Anticoagulantes/antiagregantes — riesgo teórico de efecto aditivo sobre la coagulación
Quimioterapia oncológica — usar únicamente bajo supervisión del oncólogo
¿Merece la pena tomarlo?
Para quién es
- Personas que buscan un hongo funcional con un respaldo real de ensayos clínicos aleatorizados en humanos
- Personas que consideran apoyar su inmunidad en un periodo de mayor carga — únicamente como complemento, no como sustituto del tratamiento
No recomendado para
- Alergia a los hongos
- Enfermedades autoinmunes — precaución debido a su acción inmunoestimuladora
- Intervenciones quirúrgicas programadas y trastornos de la coagulación — precaución
- Embarazo y lactancia — datos insuficientes
Evidencia
Cosas que conviene saber
El nombre 'Meshimakobu' significa literalmente 'protuberancia en la morera'.
Uno de los pocos hongos funcionales con estudios clínicos aleatorizados publicados en casi 100 participantes que evalúan un parámetro de inmunidad concreto y medible.
Estudios
Un ensayo aleatorizado y doble ciego con 98 participantes mostró un aumento significativo de la actividad de las células NK tras 8 semanas de suplementación con 1000 mg de extracto al día frente a placebo (p = 0,008).
Ku YH et al., Medicine (Baltimore), 2022
Effects of Phellinus linteus extract on immunity improvement: A CONSORT-randomized, double-blinded, placebo-controlled trial
Evidencia preliminarKu YH, Kang JH, Lee H · Medicine (Baltimore) · 2022
Un ensayo aleatorizado y doble ciego con 98 participantes mostró un aumento significativo de la actividad de las células NK tras 8 semanas de suplementación con 1000 mg de extracto al día frente a placebo (p = 0,008).
Ver estudioEfficacy of Phellinus linteus extract on immunity enhancement: A CONSORT-randomized, double-blind, placebo-controlled pilot trial
Evidencia preliminarKu YH, Kang JH · Medicine (Baltimore) · 2022
Un estudio piloto (n = 30) — con una dosis de 1000 mg/día se observó una tendencia a la mejora de la actividad de las células NK frente a placebo tras 8 semanas.
Ver estudioFuentes y bibliografía
Las citas son ilustrativas para esta versión de demostración y requieren una verificación bibliográfica completa por parte del equipo editorial antes de su publicación en producción.
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Sobre los autores de esta ficha
Autor
Julia WiśniewskaRedactora, neurohacking y sueño
Julia escribe sobre nootrópicos, cronobiología y protocolos de recuperación.
45 publicaciones en este sitio
Revisión médica
dr Anna KowalczykRedactora jefa, biología molecular
Anna supervisa el proceso editorial y la revisión científica de todas las publicaciones de la base de conocimientos. Anteriormente investigó la autofagia y la biología mitocondrial.
50 publicaciones en este sitio
Fichas relacionadas
4.5Cola de pavo (Turkey Tail)
Un hongo que es fuente de PSK y PSP, los únicos polisacáridos fúngicos registrados en Japón como medicamento coadyuvante de la quimioterapia. Una de las evidencias clínicas más sólidas entre los hongos funcionales, pero NO es una terapia antitumoral independiente.
4.2Reishi (Ganoderma lucidum)
Un hongo funcional con más de 2000 años de historia en la medicina china y japonesa, estudiado por su modulación de la inmunidad — sin embargo, la evidencia clínica en humanos es todavía escasa y parcialmente contradictoria.
4.3Shiitake
Hongo culinario-funcional rico en lentinano y beta-glucanos, estudiado clínicamente por su modulación de la inmunidad y del perfil lipídico — uno de los hongos funcionales mejor estudiados del mercado.
3.7Schizophyllum commune (Split Gill, Esquizofilano)
Uno de los hongos más comunes de la Tierra, cuyo polisacárido (SPG) es en Japón un medicamento registrado que se inyecta como complemento a la radioterapia del cáncer de cuello uterino. En España y la UE no es ni un medicamento registrado ni un suplemento dietético.
4.3Seta ostra (Oyster Mushroom, Pleurotus ostreatus)
Una de las setas comestibles más populares, que contiene un compuesto natural estructuralmente similar a la lovastatina — estudiada principalmente por su efecto sobre el perfil lipídico y la inmunidad.
4.1Champiñón del sol (Agaricus blazei)
Un hongo de los bosques brasileños estudiado sobre todo por su modulación de la inmunidad y su apoyo al metabolismo del azúcar — las pruebas en humanos son ambiguas y preliminares, a pesar de la gran popularidad del suplemento.
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Comentarios (2)
- KW
Kasia W. hace 2 semanas
Muy claramente explicado, sobre todo la sección de interacciones — no lo había visto tan bien reunido en ningún otro sitio.
- MT
Marek T. hace un mes
¿Tenéis pensado actualizarlo con el último estudio de este año? Vi un metaanálisis interesante.