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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Fuerza de la evidencia | Hipótesis de investigación | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.1 (27) | 4.5 (187) |
| Dosis habitual | No hay una dosis oral establecida y confirmada clínicamente en humanos. Los extractos de nicho suelen sugerir 500-2000 mg al día | 1000-3000 mg de extracto del cuerpo fructífero/micelio al día (suplementos); en estudios clínicos con PSK farmacéutico se utilizaron dosis del orden de 3000 mg/día |
| Forma | Cuerpo fructífero/polvo seco o, raramente, extracto concentrado | Cápsulas o polvo de extracto acuoso, estandarizado en contenido de polisacáridos (habitualmente ≥20-30%) |
| Precio medio | 40-70 zł za 30-50 g suszonego owocnika; 90-150 zł za 60-90 kapsułek niszowego ekstraktu | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coste mensual | ok. 90-150 zł/miesiąc przy suplementacji ekstraktem | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | Sin datos clínicos en humanos; en estudios en animales los efectos se observaron tras varias semanas. | Los efectos inmunomoduladores se evaluaron en los estudios habitualmente tras varias semanas de uso regular. |
| Para quién es | Aficionados a la recolección y la cocina de setas | Personas que buscan un apoyo a la inmunidad bien documentado científicamente en la suplementación diaria |