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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia preliminar | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.0 (34) | 4.5 (187) |
| Dosis habitual | 1.000–3.000 mg de extracto del cuerpo fructífero o del micelio al día | 1000-3000 mg de extracto del cuerpo fructífero/micelio al día (suplementos); en estudios clínicos con PSK farmacéutico se utilizaron dosis del orden de 3000 mg/día |
| Forma | Extracto acuoso o hidroalcohólico estandarizado en polisacáridos | Cápsulas o polvo de extracto acuoso, estandarizado en contenido de polisacáridos (habitualmente ≥20-30%) |
| Precio medio | 120–250 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu — wyraźnie drożej niż popularne grzyby jak reishi czy shiitake | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coste mensual | ok. 120–250 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | Sin ensayos clínicos en humanos; en modelos animales los efectos se observaron tras varias semanas. | Los efectos inmunomoduladores se evaluaron en los estudios habitualmente tras varias semanas de uso regular. |
| Para quién es | Personas que ya usan hongos funcionales, curiosas por especies asiáticas 'premium' menos habituales | Personas que buscan un apoyo a la inmunidad bien documentado científicamente en la suplementación diaria |