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Herramienta de comparación de suplementos
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| Categoría | Nootropy i neurohacking | Nootropy i neurohacking |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia sólida | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 5/5 | 4/5 |
| Valoración de usuarios | 4.7 (231) | 4.3 (201) |
| Dosis habitual | 100–400 mg diarios para la mayoría de los adultos sanos (aproximadamente 1–4 tazas de café) | 300 mg de extracto estandarizado al 50% de bacósidos al día |
| Forma | De forma natural en el café, el té, el cacao; también como suplemento aislado en comprimidos | Extracto estandarizado, tomado con una comida (la grasa mejora la absorción) |
| Precio medio | — | 35–60 zł za 60 kapsułek ekstraktu standaryzowanego (miesiąc stosowania) |
| Coste mensual | — | ok. 35–60 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | El efecto se nota a los 15–45 minutos de la ingesta, con el pico de acción tras aproximadamente una hora. | Es un suplemento de acción lenta y acumulativa — los ensayos clínicos observaron efectos significativos sobre la memoria solo tras 8-12 semanas de uso diario, no antes. |
| Para quién es | Personas que necesitan una mejora a corto plazo del estado de alerta y la concentración | Estudiantes o personas que se preparan para exámenes y necesitan apoyo de la memoria a largo plazo |