Herramienta
Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
Añadir a la comparación (2/4)
| Categoría | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Fuerza de la evidencia | Hipótesis de investigación | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.0 (112) | 4.5 (187) |
| Dosis habitual | 1-3 g diarios de trozos secos triturados para decocción (hervidos/infusionados 10-20 minutos) o 500-1500 mg de extracto en cápsulas | 1000-3000 mg de extracto del cuerpo fructífero/micelio al día (suplementos); en estudios clínicos con PSK farmacéutico se utilizaron dosis del orden de 3000 mg/día |
| Forma | Decocción de trozos secos de esclerocio (forma tradicional) o extracto acuoso en polvo/cápsulas estandarizado en polisacáridos | Cápsulas o polvo de extracto acuoso, estandarizado en contenido de polisacáridos (habitualmente ≥20-30%) |
| Precio medio | 25–50 zł za 100–150 g suszonych bryłek do parzenia lub 40–70 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coste mensual | ok. 30–60 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | No hay datos fiables de estudios en humanos que determinen el tiempo hasta la aparición de efectos — los relatos de 'mejora del bienestar' tras varias semanas se basan únicamente en testimonios de usuarios, no en ensayos clínicos. | Los efectos inmunomoduladores se evaluaron en los estudios habitualmente tras varias semanas de uso regular. |
| Para quién es | Personas que buscan una alternativa al café en forma de infusión oscura y terrosa, y que consideran los posibles beneficios para la salud como un añadido, no el objetivo principal | Personas que buscan un apoyo a la inmunidad bien documentado científicamente en la suplementación diaria |