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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Diagnostyka | Diagnostyka |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia sólida | Evidencia sólida |
| Evidence Score | 5/5 | 5/5 |
| Valoración de usuarios | 4.8 (103) | 4.5 (54) |
| Dosis habitual | La prueba directa con análisis del intercambio gaseoso es el estándar de referencia; los protocolos estimativos (por ejemplo, el test de Cooper, protocolos submáximos) dan un valor aproximado sin necesidad de equipo especializado | — |
| Forma | Prueba de esfuerzo en cinta o cicloergómetro, con aumento progresivo de la intensidad hasta el agotamiento | — |
| Precio medio | — | — |
| Coste mensual | — | — |
| Tiempo hasta notar efectos | La mejora del VO2 máx gracias al entrenamiento de resistencia regular suele apreciarse tras 8-12 semanas. | No aplica — la DEXA es una prueba diagnóstica, no una intervención. |
| Para quién es | Prácticamente cualquier persona, como indicador general de la salud cardiovascular | Mujeres posmenopáusicas y personas mayores, como prevención de la osteoporosis |