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Herramienta de comparación de suplementos
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| Categoría | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia preliminar | Evidencia preliminar |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Valoración de usuarios | 4.3 (187) | 4.4 (298) |
| Dosis habitual | 600-1200 mg de extracto del cuerpo fructífero por vía oral al día (rango utilizado en el estudio sobre funciones cognitivas); en cosmética, habitualmente 0,1-1% de extracto o de polisacárido aislado en la fórmula | 500–3000 mg de extracto del cuerpo fructífero al día |
| Forma | Cápsulas o polvo de extracto del cuerpo fructífero (uso oral), o polisacárido aislado como componente de sérum/cremas (uso tópico) | Extracto del cuerpo fructífero (no solo del micelio) estandarizado en beta-glucanos |
| Precio medio | 60–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu 10:1 (miesiąc stosowania przy suplementacji doustnej) | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Coste mensual | ok. 60–90 zł/miesiąc (suplement doustny) | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | En el estudio sobre funciones cognitivas, los efectos se evaluaron a las 8 semanas de suplementación oral regular; en el estudio metabólico, a las 12 semanas. | En el estudio piloto disponible, los efectos cognitivos aumentaban de forma gradual a lo largo de 16 semanas de uso regular — es un suplemento que requiere paciencia, no una acción inmediata. |
| Para quién es | Personas que buscan una alternativa vegetal/fúngica al ácido hialurónico en el cuidado de la piel, conscientes del carácter preliminar de la evidencia | Personas interesadas en el apoyo a las funciones cognitivas, especialmente en edad avanzada |