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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia preliminar | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.4 (298) | 4.5 (87) |
| Dosis habitual | 500–3000 mg de extracto del cuerpo fructífero al día | Beta-glucanos de cereales: al menos 3 g diarios para el efecto documentado sobre el colesterol; fúngicos — depende del extracto y la especie concretos |
| Forma | Extracto del cuerpo fructífero (no solo del micelio) estandarizado en beta-glucanos | De forma natural en avena, cebada y hongos medicinales, o como extracto aislado y estandarizado |
| Precio medio | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) | — |
| Coste mensual | ok. 50–90 zł/miesiąc | — |
| Tiempo hasta notar efectos | En el estudio piloto disponible, los efectos cognitivos aumentaban de forma gradual a lo largo de 16 semanas de uso regular — es un suplemento que requiere paciencia, no una acción inmediata. | El efecto sobre el colesterol LDL suele apreciarse tras varias semanas de consumo regular. |
| Para quién es | Personas interesadas en el apoyo a las funciones cognitivas, especialmente en edad avanzada | Personas que quieren entender el mecanismo común detrás de muchos artículos sobre hongos medicinales de esta base de conocimiento |