Herramienta
Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
Añadir a la comparación (2/4)
| Categoría | Długowieczność | Długowieczność |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia preliminar | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 3.9 (167) | 4.3 (38) |
| Dosis habitual | 150–500 mg/día en ensayos clínicos (la dosis eficaz en humanos sigue sin establecerse de forma concluyente) | — |
| Forma | Trans-resveratrol, preferiblemente con grasa o piperina para apoyar la absorción | — |
| Precio medio | 50–100 zł za 60 kapsułek trans-resweratrolu (miesiąc stosowania) | — |
| Coste mensual | ok. 50–100 zł/miesiąc | — |
| Tiempo hasta notar efectos | Los datos clínicos son limitados — se ha descrito una mejora preliminar de la función endotelial vascular tras varias semanas de suplementación en pequeños estudios. | Es un proceso que se acumula gradualmente a lo largo de décadas, no un fenómeno con un inicio puntual — un inflammaging aumentado es medible en estudios poblacionales ya desde la mediana edad, con una aceleración marcada después de los 60 años. |
| Para quién es | Personas interesadas en el apoyo a la salud vascular como elemento de una estrategia más amplia de longevidad | Personas interesadas en los mecanismos que vinculan la inflamación crónica con las enfermedades de la vejez |