Herramienta
Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
Añadir a la comparación (2/4)
| Categoría | Diety | Diety |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia moderada | Evidencia sólida |
| Evidence Score | — | 5/5 |
| Valoración de usuarios | 4.4 (673) | 4.7 (214) |
| Dosis habitual | Protocolo más estudiado: ventana de alimentación de 8 h / ayuno de 16 h, aplicado 4-7 días a la semana | Sodio limitado a 2300 mg/día (variante estándar) o 1500 mg/día (variante DASH-Sodium); 4–5 raciones de verduras y frutas al día |
| Forma | Protocolo alimentario, no un suplemento | Modelo alimentario basado en verduras, frutas, cereales integrales y lácteos bajos en grasa |
| Precio medio | — | — |
| Coste mensual | — | — |
| Tiempo hasta notar efectos | — | El descenso de la presión arterial suele notarse ya tras unas 2 semanas de seguimiento constante. |
| Para quién es | — | Personas con hipertensión arterial o prehipertensión |