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Herramienta de comparación de suplementos
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| Categoría | Długowieczność | Długowieczność |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia preliminar | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.1 (143) | 4.3 (59) |
| Dosis habitual | 250–1200 mg/día en estudios clínicos en humanos (área todavía experimental) | — |
| Forma | NMN en cápsulas o polvo | — |
| Precio medio | 150–350 zł za 60 kapsułek 250 mg (2–4 tygodnie przy dawce 500–1000 mg/dobę) | — |
| Coste mensual | ok. 250–500 zł/miesiąc | — |
| Tiempo hasta notar efectos | Los datos en humanos son limitados — en el estudio disponible se observó una mejora de la sensibilidad a la insulina muscular tras 10 semanas de suplementación; los efectos sobre la longevidad no pueden evaluarse en un plazo corto. | La activación de la autofagia se produce a las pocas horas de comenzar el ayuno o el ejercicio intenso, pero su medición directa en humanos sigue siendo difícil. |
| Para quién es | Personas que experimentan conscientemente con suplementación en una etapa temprana de investigación, aceptando el alto coste y la incertidumbre de los efectos | Personas interesadas en los mecanismos que subyacen al ayuno intermitente y la restricción calórica |