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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia preliminar | Evidencia preliminar |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Valoración de usuarios | 4.2 (176) | 4.4 (298) |
| Dosis habitual | 1000-3000 mg de extracto del cuerpo fructífero al día (en los estudios clínicos se usaron dosis de hasta 3 g/día) | 500–3000 mg de extracto del cuerpo fructífero al día |
| Forma | Extracto del cuerpo fructífero (no de esporas) estandarizado en beta-glucanos y triterpenos — cápsulas, polvo o tintura de doble extracción | Extracto del cuerpo fructífero (no solo del micelio) estandarizado en beta-glucanos |
| Precio medio | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) lub 35–60 zł za 100 g proszku | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Coste mensual | ok. 40–90 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | Los efectos subjetivos (bienestar, sueño) se reportan a veces tras 2-4 semanas; los cambios en los parámetros de inmunidad se observaron en los estudios tras 8-12 semanas de uso regular. | En el estudio piloto disponible, los efectos cognitivos aumentaban de forma gradual a lo largo de 16 semanas de uso regular — es un suplemento que requiere paciencia, no una acción inmediata. |
| Para quién es | Personas que buscan un apoyo suave y a largo plazo de la inmunidad y la relajación, dispuestas a tomar el hongo de forma cíclica durante semanas o meses | Personas interesadas en el apoyo a las funciones cognitivas, especialmente en edad avanzada |