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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia preliminar | Evidencia preliminar |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Valoración de usuarios | 4.0 (58) | 4.4 (298) |
| Dosis habitual | 1000–3000 mg de extracto de cuerpo fructífero al día — rango idéntico al usado en los estudios sobre 'reishi/lingzhi' en general | 500–3000 mg de extracto del cuerpo fructífero al día |
| Forma | Extracto de cuerpo fructífero estandarizado en beta-glucanos y triterpenos | Extracto del cuerpo fructífero (no solo del micelio) estandarizado en beta-glucanos |
| Precio medio | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika lub 35–60 zł za 100 g proszku | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Coste mensual | ok. 40–90 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | Se reportan a veces efectos subjetivos tras 2–4 semanas; se han observado cambios en parámetros inmunitarios tras 8–12 semanas. | En el estudio piloto disponible, los efectos cognitivos aumentaban de forma gradual a lo largo de 16 semanas de uso regular — es un suplemento que requiere paciencia, no una acción inmediata. |
| Para quién es | Personas que consideran suplementarse con reishi/lingzhi y quieren entender qué especie están comprando realmente | Personas interesadas en el apoyo a las funciones cognitivas, especialmente en edad avanzada |