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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Adaptogeny | Adaptogeny |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia moderada | Evidencia preliminar |
| Evidence Score | 3/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.3 (62) | 4.2 (187) |
| Dosis habitual | 300–1200 mg de extracto estandarizado al día | 200–600 mg de extracto estandarizado al 3% de rosavina y 1% de salidrósido |
| Forma | Extracto de raíz estandarizado en cápsulas | Extracto de raíz estandarizado |
| Precio medio | — | 30–60 zł za 60 kapsułek ekstraktu standaryzowanego (miesiąc stosowania) |
| Coste mensual | — | ok. 30–60 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | Los efectos suelen notarse tras varias semanas de uso regular. | Algunas personas notan una mejora subjetiva ya tras unos días, pero los ensayos clínicos evaluaron el efecto principalmente tras 4 semanas de uso regular. |
| Para quién es | Personas en periodos de mayor carga física o psicológica | Personas que experimentan fatiga mental por estrés crónico |