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Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
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| Categoría | Diety | Diety |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia sólida | Evidencia sólida |
| Evidence Score | 5/5 | — |
| Valoración de usuarios | 4.7 (214) | 4.9 (512) |
| Dosis habitual | Sodio limitado a 2300 mg/día (variante estándar) o 1500 mg/día (variante DASH-Sodium); 4–5 raciones de verduras y frutas al día | Patrón alimentario — no aplica en cuanto a dosificación |
| Forma | Modelo alimentario basado en verduras, frutas, cereales integrales y lácteos bajos en grasa | Modelo alimentario basado en productos vegetales, aceite de oliva y pescado |
| Precio medio | — | — |
| Coste mensual | — | — |
| Tiempo hasta notar efectos | El descenso de la presión arterial suele notarse ya tras unas 2 semanas de seguimiento constante. | — |
| Para quién es | Personas con hipertensión arterial o prehipertensión | — |