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Herramienta de comparación de suplementos
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| Categoría | Mikrobiom i trawienie | Mikrobiom i trawienie |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia sólida | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 4/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.5 (68) | 4.4 (267) |
| Dosis habitual | — | 1.000–10.000 millones de UFC/día, según la cepa y la indicación (dosis descrita en el estudio clínico concreto del producto) |
| Forma | — | Cápsulas, sobres o alimentos fermentados con contenido de cepa confirmado |
| Precio medio | — | 40–90 zł za 30–60 kapsułek (miesiąc stosowania) |
| Coste mensual | — | ok. 40–90 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | Los cambios en la composición del microbioma se observan ya a los pocos días o semanas de consumo regular. | En la diarrea posantibiótica el efecto suele notarse en pocos días; en el apoyo al SII o al equilibrio general del microbioma, los ensayos clínicos duraron habitualmente 4–8 semanas. |
| Para quién es | Personas con una ingesta insuficiente de verduras, frutas y productos integrales en la dieta | Personas en tratamiento antibiótico o que acaban de terminarlo (cepas concretas, p. ej. Saccharomyces boulardii) |