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Herramienta de comparación de suplementos
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| Categoría | Adaptogeny | Adaptogeny |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia moderada | Evidencia moderada |
| Evidence Score | 4/5 | 3/5 |
| Valoración de usuarios | 4.6 (521) | 4.3 (62) |
| Dosis habitual | 300-600 mg de extracto estandarizado de raíz al día | 300–1200 mg de extracto estandarizado al día |
| Forma | Extracto estandarizado en contenido de withanólidos (p. ej. KSM-66 ≥5%) | Extracto de raíz estandarizado en cápsulas |
| Precio medio | 35–70 zł za 60 kapsułek ekstraktu KSM-66 (miesiąc stosowania) | — |
| Coste mensual | ok. 35–70 zł/miesiąc | — |
| Tiempo hasta notar efectos | Los primeros efectos subjetivos (calma, sueño) aparecen tras 1-2 semanas; el efecto completo sobre el estrés percibido y el cortisol observado en los ensayos clínicos requiere 8-12 semanas de uso regular. | Los efectos suelen notarse tras varias semanas de uso regular. |
| Para quién es | Personas con estrés crónico y cortisol elevado | Personas en periodos de mayor carga física o psicológica |