Herramienta
Herramienta de comparación de suplementos
Elige hasta 4 fichas de la base de conocimientos y compara su dosis, precio, fuerza de la evidencia y valoraciones lado a lado — puedes guardar o compartir el enlace de tu selección.
Añadir a la comparación (2/4)
| Categoría | Długowieczność | Długowieczność |
| Fuerza de la evidencia | Evidencia moderada | Evidencia preliminar |
| Evidence Score | 3/5 | 2/5 |
| Valoración de usuarios | 4.4 (66) | 3.9 (167) |
| Dosis habitual | — | 150–500 mg/día en ensayos clínicos (la dosis eficaz en humanos sigue sin establecerse de forma concluyente) |
| Forma | — | Trans-resveratrol, preferiblemente con grasa o piperina para apoyar la absorción |
| Precio medio | — | 50–100 zł za 60 kapsułek trans-resweratrolu (miesiąc stosowania) |
| Coste mensual | — | ok. 50–100 zł/miesiąc |
| Tiempo hasta notar efectos | No aplica — los telómeros son un biomarcador observacional, no una intervención con un tiempo de acción medible. | Los datos clínicos son limitados — se ha descrito una mejora preliminar de la función endotelial vascular tras varias semanas de suplementación en pequeños estudios. |
| Para quién es | Personas interesadas en las bases biológicas del envejecimiento celular | Personas interesadas en el apoyo a la salud vascular como elemento de una estrategia más amplia de longevidad |