Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.3 (187) | 4.5 (187) |
| Dose typique | 600–1200 mg d'extrait de corps fructifère par voie orale par jour (plage utilisée dans l'étude sur les fonctions cognitives) ; en cosmétique, généralement 0,1–1 % d'extrait ou de polysaccharide isolé dans la formule | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées |
| Forme | Gélules ou poudre d'extrait de corps fructifère (usage oral) ou polysaccharide isolé comme ingrédient de sérum/crème (usage topique) | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) |
| Prix moyen | 60–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu 10:1 (miesiąc stosowania przy suplementacji doustnej) | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coût mensuel | ok. 60–90 zł/miesiąc (suplement doustny) | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Dans l'étude sur les fonctions cognitives, les effets étaient évalués après 8 semaines de supplémentation orale régulière ; dans l'étude métabolique, après 12 semaines. | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. |
| Pour qui | Personnes recherchant une alternative végétale/fongique à l'acide hyaluronique en soin de la peau, conscientes du stade préliminaire des preuves | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne |