Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves préliminaires |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Note des utilisateurs | 4.3 (187) | 4.4 (298) |
| Dose typique | 600–1200 mg d'extrait de corps fructifère par voie orale par jour (plage utilisée dans l'étude sur les fonctions cognitives) ; en cosmétique, généralement 0,1–1 % d'extrait ou de polysaccharide isolé dans la formule | 500 à 3000 mg d'extrait de carpophore par jour |
| Forme | Gélules ou poudre d'extrait de corps fructifère (usage oral) ou polysaccharide isolé comme ingrédient de sérum/crème (usage topique) | Extrait de carpophore (pas seulement de mycélium) standardisé en bêta-glucanes |
| Prix moyen | 60–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu 10:1 (miesiąc stosowania przy suplementacji doustnej) | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Coût mensuel | ok. 60–90 zł/miesiąc (suplement doustny) | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Dans l'étude sur les fonctions cognitives, les effets étaient évalués après 8 semaines de supplémentation orale régulière ; dans l'étude métabolique, après 12 semaines. | Dans l'étude pilote disponible, les effets cognitifs se renforçaient progressivement sur 16 semaines d'usage régulier — c'est un complément demandant de la patience, pas un effet immédiat. |
| Pour qui | Personnes recherchant une alternative végétale/fongique à l'acide hyaluronique en soin de la peau, conscientes du stade préliminaire des preuves | Personnes intéressées par le soutien des fonctions cognitives, notamment à un âge avancé |