Sonnenschutz: wie man ihn wählt und ob er wirklich wirkt

Zugelassene chemische Filter durchlaufen eine Sicherheitsbewertung, und die verfügbaren Belege bestätigen bei üblicher Hautanwendung kein bedeutsames Gesundheitsrisiko. Die regulatorische Diskussion um manche Filter (z. B. Oxybenzon) betrifft vor allem die systemische Aufnahme, die weiterer Forschung bedarf, sowie den Einfluss auf die Meeresumwelt, nicht eine bestätigte Schädlichkeit für den Anwender.

Meist nicht in ausreichender Menge — Studien zeigen, dass farbige Kosmetika in einer deutlich dünneren Schicht aufgetragen werden als eine übliche Sonnenschutzcreme, wodurch der reale Schutz viel niedriger ausfällt als der angegebene SPF. Es lohnt sich, unter dem Make-up einen separaten, dedizierten Sonnenschutz zu verwenden, statt sich allein auf den SPF in der Foundation zu verlassen.

Säuglinge unter 6 Monaten sollten hauptsächlich durch Meiden direkter Sonne und durch Kleidung geschützt werden, nicht durch Sonnenschutzmittel, während bei älteren Kindern meist mineralische Filter wegen besserer Hautverträglichkeit empfohlen werden — die endgültige Wahl sollte mit einem Kinderarzt oder Kinderdermatologen besprochen werden.

UVA-Strahlung dringt teilweise durch Fensterglas, daher empfehlen manche Dermatologen bei längerer Tageslichtexposition in Fensternähe (z. B. Schreibtischarbeit) die Anwendung von Sonnenschutz, wobei die Belege für einen realen Nutzen in dieser konkreten Situation schwächer sind als für Exposition im Freien.

Nein — SPF beschreibt den Grad der Reduktion der UVB-Strahlung, nicht die Wirkdauer des Produkts. Unabhängig vom SPF sollte der Filter etwa alle 2 Stunden sowie nach Baden oder starkem Schwitzen erneuert werden, da die Wirksamkeit jeder Filterschicht mit der Zeit und durch mechanische Einflüsse abnimmt.

Nein — Laborstudien zeigen, dass natürliche Öle, einschließlich Kokosöl, einen SPF von nur wenigen Einheiten bieten, was für einen realen Schutz vor Sonnenbrand oder den langfristigen Folgen der Sonnenexposition bei weitem nicht ausreicht. Sie sollten nicht als Ersatz für einen geprüften Sonnenschutz betrachtet werden.

Die Angabe zur Wasserbeständigkeit (meist „water resistant" mit Zeitangabe, z. B. 40 oder 80 Minuten) findet sich auf dem Produktetikett. Auch ein wasserfestes Produkt muss nach längerem Wasserkontakt oder Abtrocknen mit dem Handtuch erneut aufgetragen werden, da kein Filter unbegrenzt wasserfest ist.