VitMode

Gicht: Ursachen und Behandlung

Gicht ist die häufigste entzündliche Gelenkerkrankung bei erwachsenen Männern — und eine Erkrankung, bei deren Behandlung immer wieder dieselben Fehler gemacht werden: Behandlung nur des akuten Anfalls ohne Adressierung der Ursache, zu niedrige oder zu langsam titrierte Dosen harnsäuresenkender Medikamente, vorzeitiger Therapieabbruch nach Abklingen der Schmerzen. Wir prüfen, was die Leitlinien des American College of Rheumatology und große klinische Studien tatsächlich über die Behandlung des Anfalls und die Langzeittherapie zeigen.

Redakcja VitMode — Żywienie, suplementy i treningdas VitMode-Redaktionsteam, ohne namentliche AutorenVeröffentlicht14 Min. Lesezeit
Wie dieser Text entstanden ist
Autor
Redakcja VitMode — Żywienie, suplementy i trening — das VitMode-Redaktionsteam, ohne namentliche Autoren
Methode
Erstellt auf Basis von Primärquellen: klinische Studien, Meta-Analysen und Leitlinien. Studienergebnisse beschreiben wir getrennt von unserer Einordnung.
Quellenprüfung
Zitierte PubMed-Arbeiten werden automatisch auf übereinstimmende Kennung, Titel und Erscheinungsjahr geprüft.
Medizinische Prüfung
keine — dieser Text wurde nicht von einem Arzt geprüft
Zuletzt aktualisiert

Die Inhalte sind edukativ und ersetzen keine ärztliche Beratung. Den vollständigen Redaktionsprozess ansehen

Inhaltsverzeichnis

Die häufigste entzündliche Gelenkerkrankung, noch immer missverstanden

Gicht (umgangssprachlich: Podagra, obwohl dieser Begriff sich streng genommen auf den Anfall im Großzehengrundgelenk bezieht) ist die häufigste Form der entzündlichen Arthritis bei Erwachsenen, besonders bei Männern über 40 Jahren und bei Frauen nach der Menopause. Die Erkrankung entsteht durch Ablagerung von Natriumuratkristallen in Gelenken und periartikulärem Gewebe infolge chronisch erhöhter Harnsäurekonzentration im Blut (Hyperurikämie), was eine plötzliche, stark schmerzhafte Entzündungsreaktion auslöst.

Ein typischer erster Gichtanfall betrifft das Grundgelenk der Großzehe (Podagra im engeren Sinne), kann aber auch Knie, Sprunggelenk, Handgelenk oder Ellenbogen betreffen. Der Schmerz nimmt rasch zu, oft innerhalb weniger Stunden, meist nachts oder frühmorgens, begleitet von Schwellung, Rötung und einer Überempfindlichkeit gegen Berührung, die so stark sein kann, dass selbst die Berührung durch Bettwäsche unerträglich wird.

Woher der Harnsäureüberschuss kommt

Harnsäure ist das Endprodukt des Purinabbaus — Verbindungen, die sowohl in den körpereigenen Zellen (als Produkt des natürlichen Zellumsatzes) als auch in bestimmten Lebensmitteln vorkommen. Ihre Blutkonzentration hängt vom Gleichgewicht zwischen Produktion (einschließlich des Abbaus von Purinen aus der Nahrung und dem natürlichen Zellstoffwechsel) und Ausscheidung ab, die größtenteils über die Nieren erfolgt. Hyperurikämie kann aus einer gesteigerten Harnsäureproduktion, einer verminderten renalen Ausscheidung oder — am häufigsten in der klinischen Praxis — aus einer Kombination beider Mechanismen resultieren, wobei die gestörte renale Ausscheidung bei den meisten Patienten der dominierende Faktor ist.

Behandlung des akuten Anfalls — die ersten 24-48 Stunden zählen

Das Ziel der Behandlung eines akuten Gichtanfalls unterscheidet sich vom Ziel der Langzeittherapie — es geht darum, Schmerz und Entzündung möglichst rasch zu kontrollieren, nicht darum, den Harnsäurespiegel zu senken, dessen Veränderung während eines akuten Anfalls die Symptome paradoxerweise verschlimmern oder verlängern kann. Zur Behandlung des akuten Anfalls werden nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), Colchicin oder Glukokortikoide (oral, intraartikulär oder intramuskulär) eingesetzt, abhängig von Kontraindikationen und Patientenpräferenzen — die Wirksamkeit dieser drei Medikamentengruppen ist bei ausreichend frühzeitigem Einsatz annähernd vergleichbar.

Wann mit der harnsäuresenkenden Therapie begonnen werden sollte

Die harnsäuresenkende Therapie (ULT, urate-lowering therapy) ist eine Langzeitbehandlung, deren Ziel nicht nur die Vorbeugung weiterer Anfälle ist, sondern auch die schrittweise Auflösung bereits abgelagerter Uratkristalle und die Vorbeugung einer dauerhaften Gelenkschädigung. Die Entscheidung über ihren Beginn erfolgt jedoch nicht automatisch bei jedem einzelnen Anfall.

Ein wichtiges Element der Leitlinien ist der „Treat-to-Target"-Ansatz — die Allopurinol-Dosis (typischerweise beginnend niedrig, ≤100 mg/Tag, und schrittweise gesteigert, manchmal bis zu 800 mg/Tag) wird schrittweise angepasst, um ein konkretes therapeutisches Ziel zu erreichen (meist eine Harnsäurekonzentration unter 6 mg/dl), statt einer einzigen, starren Standarddosis. Eine zu niedrige, nie titrierte Dosis ist eine der häufigeren Ursachen für Behandlungsversagen in der klinischen Praxis.

Prüfe dein Profil

Weißt du nicht, welche Supplemente für dich wirklich sinnvoll sind?

Beantworte ein paar kurze Fragen zu deinem Lebensstil, deiner Ernährung, deinem Schlaf und deinen Zielen. VitMode erstellt dein Profil und zeigt dir Supplemente, die es wert sind, in Betracht gezogen zu werden — mit Begründung und Evidenzstärke.

Dauert etwa 2 MinutenBasierend auf wissenschaftlicher Evidenz

Die Empfehlungen berücksichtigen deine Antworten sowie die Stärke der wissenschaftlichen Evidenz. Die Beliebtheit eines Supplements hat keinen Einfluss auf seine Empfehlung.

Allopurinol oder Febuxostat? Was die CARES-Studie zeigte

Febuxostat, ein neueres harnsäuresenkendes Medikament mit einem anderen Wirkmechanismus als Allopurinol, wurde häufig als Alternative für Patienten beworben, die Allopurinol nicht vertragen. Eine große, auf Anforderung der US-amerikanischen FDA durchgeführte kardiovaskuläre Sicherheitsstudie lieferte jedoch Daten, die die Stellung von Febuxostat in der klinischen Praxis erheblich beeinflussten.

Die Rolle der Ernährung — realistische Erwartungen

Eine Ernährungsumstellung ist oft der erste, intuitive Schritt nach der Diagnose Gicht, aber es lohnt sich, realistische Erwartungen an ihre Wirkung zu haben: Selbst eine strenge, purinarme Diät senkt die Harnsäurekonzentration meist nur in geringem, begrenztem Umfang (in der Größenordnung von 1 mg/dl), deutlich weniger als eine wirksame Pharmakotherapie. Das bedeutet nicht, dass die Ernährung bedeutungslos ist — allein die Veränderung der Essgewohnheiten kann für das allgemeine kardiovaskuläre und metabolische Risiko bedeutsam sein, das bei Gichtpatienten oft erhöht ist, auch wenn ihre Wirkung auf den Harnsäurespiegel selbst bescheidener ausfällt, als populäre Ratgeber suggerieren.

Ein eigenes, populäres Thema im Zusammenhang mit Ernährung und Gicht sind Sauerkirschen, konkret ihr Zusammenhang mit einer verringerten Wiederauftretensrate von Anfällen — wir behandeln dies ausführlicher, zusammen mit der Besprechung einer konkreten Case-Crossover-Studie, in unserem Artikel über Sauerkirschen und Gicht. Es lohnt sich, ihn als Ergänzung zu betrachten, wenn Sie sich speziell für diesen Supplementierungsaspekt interessieren, nicht für das allgemeine klinische Bild der Erkrankung, das wir hier behandeln.

Wann zum Arzt

FrageKurze Antwort
Betrifft Gicht nur übergewichtige Menschen?Nein — Adipositas ist ein bedeutender, aber nicht der einzige Risikofaktor; die Erkrankung tritt auch bei normalgewichtigen Menschen auf
Was behandelt den Schmerz während des Anfalls selbst?NSAR, Colchicin (niedrig dosiert, gemäß AGREE-Studie) oder Glukokortikoide — vergleichbar wirksam
Wann mit der harnsäuresenkenden Therapie beginnen?Immer bei Gichttophi, Gelenkschädigung oder häufigen Anfällen; individuell bei selteneren Anfällen
Allopurinol oder Febuxostat?Allopurinol als Mittel der ersten Wahl — die CARES-Studie zeigte eine höhere Sterblichkeit bei Febuxostat
Reicht allein die Ernährung statt Medikamente?Meist nicht — die Ernährung senkt die Harnsäure nur begrenzt, deutlich weniger als eine wirksame Pharmakotherapie
Gicht im Überblick

Unsere redaktionelle Empfehlung

Gicht ist eine Erkrankung, für die heute wirklich gute, auf soliden Studien basierende Werkzeuge zur Verfügung stehen — von der optimierten Colchicin-Dosierung beim akuten Anfall über klare Leitlinien zum Beginn der Langzeittherapie bis hin zu einer großen Sicherheitsstudie, die den Streit über die Wahl zwischen den beiden wichtigsten Medikamenten entschieden hat. Trotzdem wird in der klinischen Praxis noch immer zu oft nur der einzelne Anfall behandelt, ohne die zugrunde liegende Hyperurikämie anzugehen, was den Patienten wiederkehrende, vollständig vermeidbare Schmerzepisoden beschert.

Wenn Gichtanfälle häufiger als ein- oder zweimal jährlich auftreten, lohnt es sich, dies als Signal für ein Gespräch mit dem Arzt über eine Langzeittherapie zu betrachten, nicht nur über ein weiteres Schmerzmittel — das Ziel sollte sich nicht darauf beschränken, den aktuellen Anfall zu überstehen, sondern darauf, dass der nächste erst gar nicht mehr auftritt.

Nur den Gichtanfall zu behandeln, ohne den Harnsäurespiegel anzugehen, ist ein bisschen so, als würde man jeden Monat denselben Brand löschen, statt einmal die Ursache zu beheben, warum es immer wieder an derselben Stelle brennt.
VitMode-Redaktion

Häufig gestellte Fragen

Nein, obwohl sie bei ihnen deutlich häufiger auftritt, besonders vor dem 60. Lebensjahr. Östrogen fördert die Harnsäureausscheidung, was Frauen vor der Menopause teilweise schützt — nach der Menopause steigt das Risiko bei Frauen deutlich an, und der Unterschied zwischen den Geschlechtern verringert sich.

Nein — eine erhöhte Harnsäurekonzentration im Blut (Hyperurikämie) allein ist nicht gleichbedeutend mit Gicht, die eine klinische Diagnose ist, am zuverlässigsten bestätigt durch den Nachweis von Uratkristallen in der Gelenkflüssigkeit während eines Anfalls. Viele Menschen mit Hyperurikämie erleben nie Symptome der Erkrankung.

In den meisten Fällen, die eine harnsäuresenkende Therapie erfordern, ist die Behandlung langfristig, da ihr Absetzen meist zu einem erneuten Anstieg der Harnsäure und wiederkehrenden Anfällen führt. Die Entscheidung über ein mögliches Absetzen sollte immer mit dem behandelnden Arzt besprochen werden, niemals eigenständig nach Abklingen der Symptome getroffen werden.

Kaffee und Tomaten gelten nach aktuellem Forschungsstand nicht als bedeutende Gicht-Risikofaktoren — ein Teil der Daten deutet sogar darauf hin, dass regelmäßiger Kaffeekonsum mit einem etwas geringeren Risiko verbunden sein könnte. Populäre Überzeugungen über „verbotenes Gemüse" (z. B. Spargel, Spinat) haben keine starke klinische Bestätigung, obwohl diese Pflanzen tatsächlich Purine enthalten.

Das ist gängige Praxis beim Beginn einer harnsäuresenkenden Therapie — eine plötzliche Veränderung ihrer Konzentration in den ersten Behandlungsmonaten kann das Anfallsrisiko paradoxerweise erhöhen, weshalb niedrig dosiertes Colchicin oder ein NSAR, prophylaktisch über einige Monate angewendet, dieses Risiko verringert.

Es ist nicht vollständig kontraindiziert, wird aber nach den Ergebnissen der CARES-Studie vor allem für Patienten reserviert, die Allopurinol nicht vertragen oder trotz angemessener Allopurinol-Dosierung das therapeutische Ziel nicht erreichen, wobei bei Menschen mit bestehender Herz-Kreislauf-Erkrankung die Entscheidung eine besonders sorgfältige Abwägung von Nutzen und Risiko erfordert.

Eine zu schnelle, aggressive Gewichtsreduktion (z. B. sehr restriktives Fasten) kann durch plötzliche Veränderungen im Harnsäurestoffwechsel paradoxerweise einen Gichtanfall auslösen, während eine schrittweise, moderate Gewichtsreduktion bei Übergewichtigen generell vorteilhaft ist und langfristig mit einer Senkung der Harnsäurekonzentration verbunden ist.

Quellen (3)

Die Quellen sind nummeriert. PubMed-Einträge werden automatisch geprüft (Kennung, Titel, Jahr).

  1. 1Terkeltaub et al. 2010 — Arthritis & Rheumatism (AGREE-Studie)PubMed
  2. 2FitzGerald et al. 2020 — Arthritis Care & Research (ACR-Leitlinien)PubMed
  3. 3White et al. 2018 — New England Journal of Medicine (CARES-Studie)PubMed
VM

Redakcja VitMode — Żywienie, suplementy i trening

VitMode-Redaktionsteam — ohne namentliche Autoren; Inhalte auf Basis von Primärquellen

VitMode-Redaktion — Ernährung, Supplemente und Training ist das VitMode-Redaktionsteam für: Ernährung, Supplemente, Wechselwirkungen und Training. Das Team nennt keine einzelnen Autoren — die Texte erstellen VitMode-Redakteure auf Basis von Primärquellen (klinische Studien, Meta-Analysen, Leitlinien). Jede zitierte PubMed-Arbeit wird automatisch auf übereinstimmende Kennung, Titel und Erscheinungsjahr geprüft. Die Inhalte sind edukativ und ersetzen keine ärztliche Beratung. Sachliche Fehler können per Kommentar unter dem Beitrag oder über das Kontaktformular gemeldet werden; Korrekturen übernimmt die Redaktion.

Das Thema vertiefen

Verwandte Themen aus der VitMode-Wissensdatenbank — wählen Sie den Bereich, der Sie interessiert.

Dieser Artikel

Gicht: Ursachen und Behandlung

Ihr Lernpfad

Pfad: Gicht

0 von 3 gelesen0%
  1. Grundlagen kennenlernen

    • Gicht: Ursachen und Behandlung (Sie lesen gerade)
  2. Verwandte Themen

Der Fortschritt wird nur in diesem Browser gespeichert.

Pfad starten
Werkzeuge zu diesem Thema

Ihre Einträge bleiben in Ihrem Browser und werden nirgendwohin gesendet. Dies ist ein Notizbuch, kein Diagnosewerkzeug — es stellt keine Diagnosen und empfiehlt keine Behandlung. Besprechen Sie Ergebnisse mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Fragen, die Leser oft stellen

Kurze Antworten aus verwandten Artikeln — klicken Sie, um mehr zu lesen.

Führt asymptomatische Hyperurikämie immer irgendwann zu Gicht?

Nein — die meisten Menschen mit erhöhter Harnsäure erleben in ihrem ganzen Leben nie einen Gichtanfall. Die Kristallisation in den Gelenken ist nur der erste Schritt, und ob sich ein tatsächlicher, entzündlicher Anfall…

Aus dem Artikel: Hohe Harnsäure ohne Gicht: Muss man sich sorgen machen?
Verhindert der Verzehr von Kirschen einen Gichtanfall mit Sicherheit?

Das ist nicht sicher. Zhang et al. (2012) fanden einen statistischen Zusammenhang — ein 35% niedrigeres Anfallsrisiko bei Kirschverzehr in den vorangegangenen 2 Tagen (OR 0,65) —, aber es handelt sich um eine Beobachtungsstudie…

Aus dem Artikel: Kirschen und Gicht — Senken sie wirklich das Anfallsrisiko?
Wie lange darf die Morgensteifigkeit der Gelenke dauern, um normal zu sein?

Bei Arthrose ist eine Steifigkeit von unter etwa 30 Minuten typisch; im JAMA-Review hatte ein solches Bild (belastungsabhängiger Schmerz und Steifigkeit unter 30 Minuten bei Menschen über 45) eine Sensitivität von 95 % und eine…

Aus dem Artikel: Morgensteifigkeit der Gelenke: Wie lange sie dauern darf und was sie bedeutet
Verursacht Fingerknacken wirklich Arthritis?

Die vorliegenden Beobachtungsstudien haben einen solchen Zusammenhang nicht gezeigt. In einer retrospektiven Fall-Kontroll-Studie (215 Personen im Alter von 50–89 Jahren) war Handarthrose bei Personen, die Fingerknacken (18,1 %)…

Aus dem Artikel: Gelenkknacken: Schadet Fingerknacken und Knieknacken den Gelenken?

Keine Antwort gefunden? Schreiben Sie uns — wir geben keine individuelle Beratung, nennen aber gern verlässliche Quellen. Redaktion fragen

Verwandte Einträge der Wissensdatenbank

Waga łazienkowa z niebieską miarą krawiecką

Adipositas

Eine chronische Erkrankung im Zusammenhang mit übermäßigem Körperfett — und ihr Zusammenhang mit der Sterblichkeit, kartiert in der größten verfügbaren Metaanalyse mit über 10 Millionen Teilnehmern, hat die Form einer Kurve, keiner geraden Linie.

OdchudzanieStarke Evidenz
Śródziemnomorski posiłek z pieczywem, hummusem i serem burrata

Mittelmeerdiät

Das am besten untersuchte Ernährungsmuster im Hinblick auf Herz-Kreislauf-Gesundheit und Langlebigkeit.

DietyStarke Evidenz
Surowe jajka kurze ułożone w kartonowym pudełku

Proteinreiche Ernährung

Eine erhöhte Proteinzufuhr ist eine der am besten belegten Methoden, um während einer Gewichtsreduktion satt zu bleiben und Muskelmasse zu schützen — ganz ohne magische Makronährstoff-Verhältnisse.

DietyStarke Evidenz
Osoba delikatnie trzymająca się za kostkę i stopę

Gicht

Eine entzündliche Gelenkerkrankung, verursacht durch die Ablagerung von Mononatriumuratkristallen infolge chronischer Hyperurikämie — betrifft bis zu mehrere Prozent der Bevölkerung, mit deutlicher Männerprävalenz, und gehört zu den wenigen rheumatischen Erkrankungen, die sich durch eine gezielte medikamentöse Therapie wirksam kontrollieren lassen.

ChorobyStarke Evidenz
Kobieta nakładająca krem z filtrem UV na rękę w słoneczny dzień

Systemischer Lupus erythematodes (SLE)

Eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem körpereigenes Gewebe in mehreren Organen gleichzeitig angreift — von Haut und Gelenken bis zu Nieren und Nervensystem. Frauen sind bis zu neunmal häufiger betroffen als Männer, und die formale Diagnose beruht auf echten, gewichteten Klassifikationskriterien, nicht auf einem einzigen Test.

ChorobyStarke Evidenz
Miska świeżych jagód bogatych w antyoksydanty

Kollagen

Kollagenpeptide werden häufig unterstützend im Hinblick auf Hautelastizität und Gelenkkomfort eingesetzt — die Studienlage ist vielversprechend, aber noch begrenzt.

SuplementyMäßige Evidenz