Outil
Outil de comparaison de compléments
Sélectionnez jusqu'à 4 fiches de la base de connaissances et comparez leur dosage, leur prix, la force des preuves et les notes côte à côte — vous pouvez enregistrer ou partager le lien de votre sélection.
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves modérées | Preuves modérées |
| Evidence Score | 3/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.5 (187) | 4.5 (87) |
| Dose typique | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées | Bêta-glucanes céréaliers : au moins 3 g par jour pour un effet documenté sur le cholestérol ; fongiques — selon l'extrait et l'espèce concernés |
| Forme | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) | Naturellement présents dans l'avoine, l'orge et les champignons médicinaux, ou sous forme d'extrait isolé et standardisé |
| Prix moyen | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu | — |
| Coût mensuel | ok. 100–180 zł/miesiąc | — |
| Délai d'action | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. | L'effet sur le cholestérol LDL est généralement visible après quelques semaines de consommation régulière. |
| Pour qui | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne | Personnes souhaitant comprendre le mécanisme commun derrière de nombreuses fiches sur les champignons médicinaux de cette base |