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Outil de comparaison de compléments
Sélectionnez jusqu'à 4 fiches de la base de connaissances et comparez leur dosage, leur prix, la force des preuves et les notes côte à côte — vous pouvez enregistrer ou partager le lien de votre sélection.
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| Catégorie | Sen i regeneracja | Sen i regeneracja |
| Force des preuves | Preuves solides | Preuves solides |
| Evidence Score | 4/5 | 5/5 |
| Note des utilisateurs | 4.6 (71) | 4.8 (156) |
| Dose typique | — | — |
| Forme | — | — |
| Prix moyen | — | — |
| Coût mensuel | — | — |
| Délai d'action | L'effet est perceptible dès pratiquement la première nuit après avoir ajusté la température de la chambre à la plage optimale. | L'amélioration subjective de la vigilance et de l'humeur se fait sentir après une seule bonne nuit ; les corrélations avec un risque plus faible de maladie chronique et de décès observées dans les études de cohorte concernent des schémas de sommeil cohérents sur plusieurs années. |
| Pour qui | Les personnes signalant des difficultés d'endormissement malgré le respect d'autres règles d'hygiène du sommeil | Pratiquement tout le monde — le sommeil influence simultanément la santé métabolique, cardiovasculaire, immunitaire et cognitive |