Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.4 (298) | 4.5 (187) |
| Dose typique | 500 à 3000 mg d'extrait de carpophore par jour | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées |
| Forme | Extrait de carpophore (pas seulement de mycélium) standardisé en bêta-glucanes | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) |
| Prix moyen | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coût mensuel | ok. 50–90 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Dans l'étude pilote disponible, les effets cognitifs se renforçaient progressivement sur 16 semaines d'usage régulier — c'est un complément demandant de la patience, pas un effet immédiat. | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. |
| Pour qui | Personnes intéressées par le soutien des fonctions cognitives, notamment à un âge avancé | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne |