Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Hypothèse de recherche | Preuves modérées |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.1 (27) | 4.5 (187) |
| Dose typique | Aucune dose orale établie et confirmée cliniquement chez l'humain. Les extraits de niche suggèrent généralement 500-2000 mg par jour | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées |
| Forme | Carpophore/poudre séché ou extrait concentré rare | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) |
| Prix moyen | 40-70 zł za 30-50 g suszonego owocnika; 90-150 zł za 60-90 kapsułek niszowego ekstraktu | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coût mensuel | ok. 90-150 zł/miesiąc przy suplementacji ekstraktem | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Aucune donnée clinique chez l'humain ; dans les études animales, les effets étaient observés après plusieurs semaines à plusieurs mois. | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. |
| Pour qui | Amateurs de cueillette et de cuisine aux champignons | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne |