Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves modérées | Preuves préliminaires |
| Evidence Score | 3/5 | 2/5 |
| Note des utilisateurs | 4.3 (187) | 4.4 (298) |
| Dose typique | 5–10 g de carpophores séchés par jour (après cuisson) ou 500–1500 mg d'extrait standardisé (10–40 % de polysaccharides) par jour | 500 à 3000 mg d'extrait de carpophore par jour |
| Forme | Carpophores séchés, poudre, extrait en gélules | Extrait de carpophore (pas seulement de mycélium) standardisé en bêta-glucanes |
| Prix moyen | 15–20 zł za 50 g suszonych owocników; 60–100 zł za 90 kapsułek ekstraktu | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Coût mensuel | ok. 60–100 zł/miesiąc (forma ekstraktu) | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Des changements dans certains paramètres de l'immunité ont été observés après environ 4 semaines de consommation quotidienne ; les effets lipidiques ont été évalués après environ 66 jours d'utilisation. | Dans l'étude pilote disponible, les effets cognitifs se renforçaient progressivement sur 16 semaines d'usage régulier — c'est un complément demandant de la patience, pas un effet immédiat. |
| Pour qui | Personnes recherchant un soutien naturel de l'immunité dans l'alimentation quotidienne | Personnes intéressées par le soutien des fonctions cognitives, notamment à un âge avancé |