Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.0 (34) | 4.5 (187) |
| Dose typique | 1000–3000 mg d'extrait de carpophore ou de mycélium par jour | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées |
| Forme | Extrait aqueux ou hydroalcoolique standardisé sur les polysaccharides | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) |
| Prix moyen | 120–250 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu — wyraźnie drożej niż popularne grzyby jak reishi czy shiitake | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coût mensuel | ok. 120–250 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Aucun essai clinique chez l'humain ; dans les modèles animaux, les effets ont été observés après plusieurs semaines. | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. |
| Pour qui | Personnes utilisant déjà des champignons fonctionnels, curieuses d'espèces asiatiques « premium » moins grand public | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne |