Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Adaptogeny | Adaptogeny |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 3/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.2 (187) | 4.3 (62) |
| Dose typique | 200–600 mg d'extrait standardisé à 3 % de rosavine et 1 % de salidroside | 300–1200 mg d'extrait standardisé par jour |
| Forme | Extrait de racine standardisé | Extrait de racine standardisé, en gélules |
| Prix moyen | 30–60 zł za 60 kapsułek ekstraktu standaryzowanego (miesiąc stosowania) | — |
| Coût mensuel | ok. 30–60 zł/miesiąc | — |
| Délai d'action | Certaines personnes rapportent une amélioration subjective dès quelques jours, mais les essais cliniques ont évalué l'effet principalement après 4 semaines d'utilisation régulière. | Effets généralement perceptibles après quelques semaines d'usage régulier. |
| Pour qui | Personnes ressentant une fatigue mentale liée au stress chronique | Personnes traversant des périodes de charge physique ou psychique accrue |