Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Długowieczność | Długowieczność |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 3.9 (167) | 4.3 (59) |
| Dose typique | 150–500 mg/jour dans les essais cliniques (dose efficace chez l'humain toujours non établie de façon univoque) | — |
| Forme | Trans-resvératrol, idéalement avec une matière grasse ou de la pipérine pour soutenir l'absorption | — |
| Prix moyen | 50–100 zł za 60 kapsułek trans-resweratrolu (miesiąc stosowania) | — |
| Coût mensuel | ok. 50–100 zł/miesiąc | — |
| Délai d'action | Les données cliniques sont limitées — une amélioration préliminaire de la fonction endothéliale vasculaire a été décrite après plusieurs à une douzaine de semaines de supplémentation dans de petites études. | L'activation de l'autophagie survient dans les heures suivant le début d'un jeûne ou d'un exercice intense, mais sa mesure directe chez l'humain reste difficile. |
| Pour qui | Personnes intéressées par le soutien de la santé vasculaire dans le cadre d'une stratégie longévité plus large | Personnes intéressées par les mécanismes sous-jacents au jeûne intermittent et à la restriction calorique |