Outil
Outil de comparaison de compléments
Sélectionnez jusqu'à 4 fiches de la base de connaissances et comparez leur dosage, leur prix, la force des preuves et les notes côte à côte — vous pouvez enregistrer ou partager le lien de votre sélection.
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.1 (94) | 4.5 (187) |
| Dose typique | 500–1500 mg d'extrait standardisé (10–40 % de polysaccharides) par jour, en 1 à 3 prises fractionnées | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées |
| Forme | Fructifications séchées, poudre, extrait en gélules, extrait liquide (D-fraction) | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) |
| Prix moyen | 90–150 zł za 90 kapsułek ekstraktu (500 mg); 200–250 zł za skoncentrowany ekstrakt 20:1 (100 g) | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coût mensuel | ok. 90–150 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Dans les études cliniques, les effets immunitaires et sur la qualité de vie ont été évalués après plusieurs semaines à plusieurs mois d'utilisation régulière. | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. |
| Pour qui | Personnes recherchant un soutien naturel de l'immunité dans le cadre de leur alimentation quotidienne | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne |