Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves préliminaires |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Note des utilisateurs | 4.2 (176) | 4.4 (298) |
| Dose typique | 1000 à 3000 mg d'extrait de fructification par jour (des doses allant jusqu'à 3 g/jour ont été utilisées dans les essais cliniques) | 500 à 3000 mg d'extrait de carpophore par jour |
| Forme | Extrait de fructification (pas de spores) standardisé en bêta-glucanes et triterpènes — gélules, poudre ou teinture double extraction | Extrait de carpophore (pas seulement de mycélium) standardisé en bêta-glucanes |
| Prix moyen | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) lub 35–60 zł za 100 g proszku | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Coût mensuel | ok. 40–90 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Des effets subjectifs (bien-être, sommeil) sont parfois rapportés après 2 à 4 semaines ; des changements des paramètres immunitaires ont été observés dans les études après 8 à 12 semaines d'usage régulier. | Dans l'étude pilote disponible, les effets cognitifs se renforçaient progressivement sur 16 semaines d'usage régulier — c'est un complément demandant de la patience, pas un effet immédiat. |
| Pour qui | Les personnes recherchant un soutien immunitaire et relaxant doux et à long terme, prêtes à utiliser le champignon de façon cyclique pendant des semaines/mois | Personnes intéressées par le soutien des fonctions cognitives, notamment à un âge avancé |