Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Nootropy i neurohacking | Nootropy i neurohacking |
| Force des preuves | Preuves solides | Preuves modérées |
| Evidence Score | 5/5 | 4/5 |
| Note des utilisateurs | 4.7 (231) | 4.3 (201) |
| Dose typique | 100 à 400 mg par jour pour la plupart des adultes en bonne santé (environ 1 à 4 tasses de café) | 300 mg d'extrait standardisé à 50 % de bacosides par jour |
| Forme | Naturellement dans le café, le thé, le cacao ; également en complément isolé sous forme de comprimés | Extrait standardisé, pris avec un repas (les graisses améliorent l'absorption) |
| Prix moyen | — | 35–60 zł za 60 kapsułek ekstraktu standaryzowanego (miesiąc stosowania) |
| Coût mensuel | — | ok. 35–60 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Effet perceptible après 15 à 45 minutes suivant la prise, pic d'action après environ une heure. | C'est un complément à action lente et cumulative — les études cliniques n'ont observé des effets significatifs sur la mémoire qu'après 8 à 12 semaines d'utilisation quotidienne, pas avant. |
| Pour qui | Les personnes ayant besoin d'une amélioration à court terme de la vigilance et de la concentration | Personnes en études ou préparant des examens, ayant besoin d'un soutien de la mémoire à long terme |