Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.0 (58) | 4.5 (187) |
| Dose typique | 1000–3000 mg d'extrait de carpophore par jour — fourchette identique au dosage utilisé dans les études sur le « reishi/lingzhi » en général | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées |
| Forme | Extrait de carpophore standardisé en bêta-glucanes et en triterpènes | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) |
| Prix moyen | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika lub 35–60 zł za 100 g proszku | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coût mensuel | ok. 40–90 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Des effets subjectifs sont parfois rapportés après 2 à 4 semaines ; des modifications des paramètres immunitaires ont été observées après 8 à 12 semaines. | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. |
| Pour qui | Personnes envisageant une supplémentation en reishi/lingzhi qui souhaitent comprendre quelle espèce elles achètent réellement | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne |