Outil
Outil de comparaison de compléments
Sélectionnez jusqu'à 4 fiches de la base de connaissances et comparez leur dosage, leur prix, la force des preuves et les notes côte à côte — vous pouvez enregistrer ou partager le lien de votre sélection.
Ajouter à la comparaison (2/4)
| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.0 (58) | 4.5 (87) |
| Dose typique | 1000–3000 mg d'extrait de carpophore par jour — fourchette identique au dosage utilisé dans les études sur le « reishi/lingzhi » en général | Bêta-glucanes céréaliers : au moins 3 g par jour pour un effet documenté sur le cholestérol ; fongiques — selon l'extrait et l'espèce concernés |
| Forme | Extrait de carpophore standardisé en bêta-glucanes et en triterpènes | Naturellement présents dans l'avoine, l'orge et les champignons médicinaux, ou sous forme d'extrait isolé et standardisé |
| Prix moyen | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika lub 35–60 zł za 100 g proszku | — |
| Coût mensuel | ok. 40–90 zł/miesiąc | — |
| Délai d'action | Des effets subjectifs sont parfois rapportés après 2 à 4 semaines ; des modifications des paramètres immunitaires ont été observées après 8 à 12 semaines. | L'effet sur le cholestérol LDL est généralement visible après quelques semaines de consommation régulière. |
| Pour qui | Personnes envisageant une supplémentation en reishi/lingzhi qui souhaitent comprendre quelle espèce elles achètent réellement | Personnes souhaitant comprendre le mécanisme commun derrière de nombreuses fiches sur les champignons médicinaux de cette base |