Outil
Outil de comparaison de compléments
Sélectionnez jusqu'à 4 fiches de la base de connaissances et comparez leur dosage, leur prix, la force des preuves et les notes côte à côte — vous pouvez enregistrer ou partager le lien de votre sélection.
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.1 (187) | 4.5 (187) |
| Dose typique | 1000–3000 mg d'extrait par jour, généralement standardisé à 0,3–1 % de cordycépine | 1000–3000 mg d'extrait de corps fructifère/mycélium par jour (compléments) ; dans les études cliniques avec le PSK pharmaceutique, des doses de l'ordre de 3000 mg/jour ont été utilisées |
| Forme | Extrait de mycélium ou de fructification de C. militaris cultivé — gélules, poudre ou extrait dual-extraction | Gélules ou poudre d'extrait aqueux, standardisées en teneur de polysaccharides (le plus souvent ≥20–30 %) |
| Prix moyen | 50–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu (miesiąc stosowania) lub 20–35 zł za 50–100 g suszonego proszku | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Coût mensuel | ok. 50–90 zł/miesiąc (ekstrakt) lub 15–25 zł/miesiąc (proszek) | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Une sensation subjective d'énergie est parfois rapportée après 1 à 2 semaines ; un éventuel effet sur la performance physique, s'il survient, nécessite généralement 3 à 4 semaines d'utilisation régulière. | Les effets immunomodulateurs étaient généralement évalués dans les études après plusieurs semaines d'utilisation régulière. |
| Pour qui | Personnes physiquement actives cherchant un soutien de l'endurance et de la récupération après effort | Personnes recherchant un soutien de l'immunité bien documenté scientifiquement dans une supplémentation quotidienne |