Outil
Outil de comparaison de compléments
Sélectionnez jusqu'à 4 fiches de la base de connaissances et comparez leur dosage, leur prix, la force des preuves et les notes côte à côte — vous pouvez enregistrer ou partager le lien de votre sélection.
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.1 (187) | 4.5 (87) |
| Dose typique | 1000–3000 mg d'extrait par jour, généralement standardisé à 0,3–1 % de cordycépine | Bêta-glucanes céréaliers : au moins 3 g par jour pour un effet documenté sur le cholestérol ; fongiques — selon l'extrait et l'espèce concernés |
| Forme | Extrait de mycélium ou de fructification de C. militaris cultivé — gélules, poudre ou extrait dual-extraction | Naturellement présents dans l'avoine, l'orge et les champignons médicinaux, ou sous forme d'extrait isolé et standardisé |
| Prix moyen | 50–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu (miesiąc stosowania) lub 20–35 zł za 50–100 g suszonego proszku | — |
| Coût mensuel | ok. 50–90 zł/miesiąc (ekstrakt) lub 15–25 zł/miesiąc (proszek) | — |
| Délai d'action | Une sensation subjective d'énergie est parfois rapportée après 1 à 2 semaines ; un éventuel effet sur la performance physique, s'il survient, nécessite généralement 3 à 4 semaines d'utilisation régulière. | L'effet sur le cholestérol LDL est généralement visible après quelques semaines de consommation régulière. |
| Pour qui | Personnes physiquement actives cherchant un soutien de l'endurance et de la récupération après effort | Personnes souhaitant comprendre le mécanisme commun derrière de nombreuses fiches sur les champignons médicinaux de cette base |