Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Biohacking | Biohacking |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves modérées |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 3.7 (29) | 4.4 (79) |
| Dose typique | La seule étude contrôlée sur les effets cognitifs chez des adultes sains a utilisé une dose unique de 0,5 mg/kg de poids corporel ; le dosage informel en biohacking varie généralement entre environ 0,5 et 4 mg/kg, bien au-delà de la plage réellement étudiée cliniquement pour cet usage | — |
| Forme | Uniquement du bleu de méthylène de qualité pharmaceutique (USP) sous forme de gouttes ou de capsules orales de pureté vérifiée — jamais un produit étiqueté pour un usage aquariophile, la coloration de tissus ou un usage de laboratoire | — |
| Prix moyen | 40–90 zł za butelkę kropli (ok. 1–2 miesiące stosowania przy niskich dawkach) — ceny wahają się silnie zależnie od deklarowanej czystości | — |
| Coût mensuel | ok. 20–60 zł/miesiąc przy mikrodawkowaniu | — |
| Délai d'action | Des effets subjectifs sur la vigilance et l'humeur sont parfois rapportés dans les 1 à 2 heures suivant la prise ; la seule étude contrôlée sur les effets cognitifs a mesuré des changements d'activité cérébrale et de mémoire une heure seulement après l'administration, bien qu'il s'agisse d'une mesure ponctuelle, pas d'un effet à long terme. | Non applicable — la VFC est un indicateur de suivi, pas une intervention ; les changements de tendance sont visibles après plusieurs jours à plusieurs semaines d'observation. |
| Pour qui | Les personnes intéressées par les mécanismes mitochondriaux et prêtes à vérifier minutieusement la qualité pharmaceutique d'un produit avant tout usage | Sportifs souhaitant suivre objectivement leur charge d'entraînement et leur récupération |