Outil
Outil de comparaison de compléments
Sélectionnez jusqu'à 4 fiches de la base de connaissances et comparez leur dosage, leur prix, la force des preuves et les notes côte à côte — vous pouvez enregistrer ou partager le lien de votre sélection.
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| Catégorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Force des preuves | Preuves modérées | Preuves préliminaires |
| Evidence Score | 3/5 | 2/5 |
| Note des utilisateurs | 4.5 (87) | 4.4 (298) |
| Dose typique | Bêta-glucanes céréaliers : au moins 3 g par jour pour un effet documenté sur le cholestérol ; fongiques — selon l'extrait et l'espèce concernés | 500 à 3000 mg d'extrait de carpophore par jour |
| Forme | Naturellement présents dans l'avoine, l'orge et les champignons médicinaux, ou sous forme d'extrait isolé et standardisé | Extrait de carpophore (pas seulement de mycélium) standardisé en bêta-glucanes |
| Prix moyen | — | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Coût mensuel | — | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Délai d'action | L'effet sur le cholestérol LDL est généralement visible après quelques semaines de consommation régulière. | Dans l'étude pilote disponible, les effets cognitifs se renforçaient progressivement sur 16 semaines d'usage régulier — c'est un complément demandant de la patience, pas un effet immédiat. |
| Pour qui | Personnes souhaitant comprendre le mécanisme commun derrière de nombreuses fiches sur les champignons médicinaux de cette base | Personnes intéressées par le soutien des fonctions cognitives, notamment à un âge avancé |