Werkzeug
Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
Wähle bis zu 4 Einträge der Wissensdatenbank aus und vergleiche Dosierung, Preis, Evidenzstärke und Bewertungen nebeneinander — du kannst den Link zu deiner Auswahl speichern oder teilen.
Zum Vergleich hinzufügen (2/4)
| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.1 (132) | 4.5 (187) |
| Typische Dosis | In kulinarischer Form: 5–15 g getrockneter Pilz täglich; Extrakte: 500–1000 mg täglich | 1000–3000 mg Fruchtkörper-/Myzelextrakt täglich (Nahrungsergänzungsmittel); in klinischen Studien mit pharmazeutischem PSK wurden Dosen von etwa 3000 mg/Tag verwendet |
| Form | Getrocknete Fruchtkörper (häufigste Handelsform), Pulver | Kapseln oder Pulver aus wässrigem Extrakt, standardisiert auf den Polysaccharidgehalt (meist ≥20–30 %) |
| Durchschnittspreis | 10-25 zł za 100 g suszonego grzyba w sklepach azjatyckich | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Monatliche Kosten | ok. 15-30 zł przy regularnym stosowaniu kulinarnym | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Der klinisch dokumentierte thrombozytenaggregationshemmende Effekt kann bereits nach einer Portion auftreten und 3 bis sogar rund 24 Tage anhalten. | Immunmodulierende Effekte wurden in Studien meist nach mehreren bis über zehn Wochen regelmäßiger Anwendung bewertet. |
| Für wen geeignet | Liebhaber der asiatischen Küche, die ihr gesundheitsförderndes Potenzial bewusst nutzen möchten | Personen, die eine wissenschaftlich gut dokumentierte Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Supplementierung suchen |