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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.3 (187) | 4.5 (187) |
| Typische Dosis | 600–1200 mg Fruchtkörperextrakt oral täglich (Bereich aus der Studie zu kognitiven Funktionen); in Kosmetika meist 0,1–1 % Extrakt oder isoliertes Polysaccharid in der Formel | 1000–3000 mg Fruchtkörper-/Myzelextrakt täglich (Nahrungsergänzungsmittel); in klinischen Studien mit pharmazeutischem PSK wurden Dosen von etwa 3000 mg/Tag verwendet |
| Form | Kapseln oder Pulver aus Fruchtkörperextrakt (orale Anwendung) oder isoliertes Polysaccharid als Serum-/Cremebestandteil (topische Anwendung) | Kapseln oder Pulver aus wässrigem Extrakt, standardisiert auf den Polysaccharidgehalt (meist ≥20–30 %) |
| Durchschnittspreis | 60–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu 10:1 (miesiąc stosowania przy suplementacji doustnej) | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Monatliche Kosten | ok. 60–90 zł/miesiąc (suplement doustny) | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | In der Studie zu kognitiven Funktionen wurden die Effekte nach 8 Wochen regelmäßiger oraler Supplementierung bewertet; in der metabolischen Studie nach 12 Wochen. | Immunmodulierende Effekte wurden in Studien meist nach mehreren bis über zehn Wochen regelmäßiger Anwendung bewertet. |
| Für wen geeignet | Menschen auf der Suche nach einer pflanzlichen/pilzbasierten Alternative zu Hyaluronsäure in der Hautpflege, im Bewusstsein des vorläufigen Evidenzstadiums | Personen, die eine wissenschaftlich gut dokumentierte Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Supplementierung suchen |