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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 4.3 (187) | 4.4 (298) |
| Typische Dosis | 600–1200 mg Fruchtkörperextrakt oral täglich (Bereich aus der Studie zu kognitiven Funktionen); in Kosmetika meist 0,1–1 % Extrakt oder isoliertes Polysaccharid in der Formel | 500–3.000 mg Fruchtkörperextrakt täglich |
| Form | Kapseln oder Pulver aus Fruchtkörperextrakt (orale Anwendung) oder isoliertes Polysaccharid als Serum-/Cremebestandteil (topische Anwendung) | Fruchtkörperextrakt (nicht reines Myzel), standardisiert auf Beta-Glucane |
| Durchschnittspreis | 60–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu 10:1 (miesiąc stosowania przy suplementacji doustnej) | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Monatliche Kosten | ok. 60–90 zł/miesiąc (suplement doustny) | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | In der Studie zu kognitiven Funktionen wurden die Effekte nach 8 Wochen regelmäßiger oraler Supplementierung bewertet; in der metabolischen Studie nach 12 Wochen. | In der verfügbaren Pilotstudie bauten sich die kognitiven Effekte über 16 Wochen regelmäßiger Anwendung schrittweise auf — dies ist ein Supplement, das Geduld erfordert, keine sofortige Wirkung. |
| Für wen geeignet | Menschen auf der Suche nach einer pflanzlichen/pilzbasierten Alternative zu Hyaluronsäure in der Hautpflege, im Bewusstsein des vorläufigen Evidenzstadiums | Personen, die an einer Unterstützung der kognitiven Funktion interessiert sind, besonders im höheren Alter |