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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Mäßige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 3/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.3 (187) | 4.5 (187) |
| Typische Dosis | 5–10 g getrocknete Fruchtkörper täglich (nach dem Kochen) oder 500–1500 mg standardisierter Extrakt (10–40 % Polysaccharide) täglich | 1000–3000 mg Fruchtkörper-/Myzelextrakt täglich (Nahrungsergänzungsmittel); in klinischen Studien mit pharmazeutischem PSK wurden Dosen von etwa 3000 mg/Tag verwendet |
| Form | Getrocknete Fruchtkörper, Pulver, Extrakt in Kapseln | Kapseln oder Pulver aus wässrigem Extrakt, standardisiert auf den Polysaccharidgehalt (meist ≥20–30 %) |
| Durchschnittspreis | 15–20 zł za 50 g suszonych owocników; 60–100 zł za 90 kapsułek ekstraktu | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Monatliche Kosten | ok. 60–100 zł/miesiąc (forma ekstraktu) | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Veränderungen bei ausgewählten Immunparametern wurden nach ca. 4 Wochen täglichem Verzehr beobachtet; Lipideffekte wurden nach ca. 66 Tagen Anwendung bewertet. | Immunmodulierende Effekte wurden in Studien meist nach mehreren bis über zehn Wochen regelmäßiger Anwendung bewertet. |
| Für wen geeignet | Personen, die eine natürliche Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Ernährung suchen | Personen, die eine wissenschaftlich gut dokumentierte Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Supplementierung suchen |